"हमने जो पहले दौरे किए थे, मैं वजन कम करता था क्योंकि मुझे कभी खाने को नहीं मिला और यह मेरी पसंद नहीं थी जैसे कि हम लगभग कभी भी कुछ भी नहीं खा सकते थे, खासकर यूरोप में। लेकिन अब हम थोड़े लाभ प्राप्त करते हैं वजन जब हम दौरे पर होते हैं तो हमारे पास बहुत सारे लोग होते हैं और उनका पूरा काम हमें भोजन दिलाना होता है। जीवन में शाकाहारी होने का यह वास्तव में अच्छा समय है क्योंकि बहुत सारी जगहें हैं।"
एलिश ने वैरायटी के साथ शाकाहारी होने की प्रगति पर चर्चा की। वह शाकाहार के लिए प्रतिबद्ध है और निम्नलिखित सूची में, हम उसके जीवन के तरीके को नियंत्रण में रखने के लिए उसके द्वारा की जाने वाली हर चीज पर चर्चा करेंगे।
हम उसके पसंदीदा खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालेंगे और वह सब कुछ जो वह आकार में रहने और जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध है।
यहाँ 12 चीजें हैं जो बिली इलिश आकार में रहने के लिए खाती हैं। आनंद लें, दोस्तों। आइए शुरू करें।
12 उच्च फाइबर सेवन
“पूपिंग दिन का मेरा पसंदीदा हिस्सा है। एक दिन ऐसा था जब मैंने आठ बार शौच किया… वह मेरे जीवन का सबसे अच्छा दिन था। और वे सभी ठोस थे, अच्छे मल भी।”
यह कहने का एक तरीका है कि आपके फाइबर का सेवन पर्याप्त से अधिक है। एक उच्च फाइबर आहार के लिए बाथरूम जाना बहुत कुछ हो सकता है, एक इलिश अपने विभिन्न प्रकार के शाकाहारी विकल्पों (जिसमें बहुत सारी बीन्स शामिल हैं) का अनुसरण करती है।
11 एवोकैडो सब कुछ
यदि आप आईजी जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर संगीतकार का अनुसरण करते हैं, तो आप शायद जानते होंगे कि वह एवोकैडो की बहुत बड़ी प्रशंसक है। हेक, वह चित्रों के लिए भोजन को फिल्टर के रूप में उपयोग करती है, प्यार वास्तविक है।
एक एवोकैडो शाकाहारी लोगों के लिए एक पसंदीदा विकल्प है, विशेष रूप से वसा की मात्रा को देखते हुए - यह आपको काफी भरा हुआ महसूस कराएगा। जब आपके पास ताजा एवोकैडो हो तो स्टेक की जरूरत किसे है?!
10 आयरन सप्लीमेंट
एक शाकाहारी आहार कुछ शालीनता पैदा कर सकता है, खासकर जब कुछ विटामिन और खनिजों की बात आती है - जो शरीर में कम लौह सामग्री पैदा कर सकता है।
हालांकि चिंता की कोई बात नहीं है, बिली के पास अपनी मां के लिए आयरन सप्लीमेंट लेने की बात स्वीकार करते हुए सुदृढीकरण की आवश्यकता है, "मुझे लगता है कि मेरी माँ मुझे आयरन की गोलियां या कुछ [एक्स्टिव] देती हैं … वह वहाँ पर अपना सिर हिला रही है।"
9 प्यार, जीवन, सलाद
एक बेहतरीन शाकाहारी व्यंजन पाने के लिए इलिश के पास अमेरिका भर में कई पसंदीदा स्थान हैं। उसके पसंदीदा में मियामी में लव लाइफ कैफे नामक एक स्थान शामिल है। संगीतकार के अनुसार, प्रतिष्ठान के पास सबसे अधिक Instagram योग्य व्यंजन हैं।
लिव काइंडली के अनुसार, भोजन में ऑर्गेनिक केल, क्विनोआ, भुनी हुई जड़ी-बूटी की सब्जियां, मिश्रित सब्जियां, छोले, भांग के बीज, एवोकाडो और डेयरी-मुक्त पार्मेसन शामिल हैं।
8 मांस और डेयरी प्रतिबंधित हैं
पशु क्रूरता बिली के मांस या डेयरी को छूने से इनकार करने का मुख्य कारण है। न केवल वह (वर्तमान में) मांस नहीं खाती, बल्कि जब से वह छोटी थी तब से उसने मांस से परहेज करना स्वीकार किया।
यहां तक कि जब वह YouTube शो हॉट ओन्स में दिखाई दीं, तो सामान्य चिकन विंग्स को विशेष शाकाहारी पंखों से बदल दिया गया, जो स्वादिष्ट लग रहे थे।
7 एक थेरेपी के रूप में घर का बना डेसर्ट
बिली मिठाइयों और भोजन को धोखा देने से नहीं कतराती है, वह कम उम्र में ही बॉडी डिस्मॉर्फिया से जूझ रही थी - इन दिनों, वह खुश रहने के बारे में है और सुपर टाइट कपड़ों में फिट होने की आवश्यकता महसूस नहीं कर रही है।
वह एक प्रकार की चिकित्सा के रूप में घर पर मिठाइयाँ बनाती हैं, उनके पसंदीदा में आमतौर पर थोड़ा सा पीनट बटर शामिल होता है।
6 एक शाकाहारी ऐप बनाया
शाकाहारी आहार को बढ़ावा देने के लिए कदम उठा रहे हैं इलिश; वे वुडी हैरेलसन के साथ इस बात को फैलाने के प्रयास में भी काम करेंगी कि कैसे शाकाहार ग्रह को भी बचा सकता है।
इसके साथ ही, बिली ने एक ऐप बनाया, जिससे उपयोगकर्ता किसी भी क्षेत्र में निकटतम शाकाहारी हॉटस्पॉट के बारे में जान सकें।
5 नाश्ते के रूप में स्वस्थ चिप्स
हम में से बाकी लोगों की तरह, इलिश को भी समय-समय पर एक स्वस्थ नाश्ते का सेवन करना चाहिए। उनके पसंदीदा चयनों में से एक, हमेशा की तरह, चिप्स का एक जैविक स्वाद वाला बैग है, निश्चित रूप से, चिप्स के लिए एक स्वस्थ मोड़ के साथ।
वह अक्सर IG के माध्यम से अपनी कुछ पसंदीदा पसंद पोस्ट करती हैं। दौरे पर व्यस्त होने के दौरान खाने के लिए कोई बुरा नाश्ता नहीं है।
4 शाकाहारी बुरिटोस
ओह, शाकाहारी बरिटो; यह आमतौर पर बहुत सारे शाकाहारी-अधिवक्ताओं के लिए जाना जाता है। यह इतना स्वादिष्ट विकल्प है चाहे वह रात के खाने के लिए हो या दोपहर के भोजन के लिए।
यह स्वादिष्टता से भरपूर होता है, जिसमें आमतौर पर सॉफ्ट-शेल टैको, एवोकैडो, बीन्स, वेजी और बहुत कुछ अच्छा होता है - यह बिली के आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है, खासकर जब वह बाहर का खाना खा रही हो।
3 स्मूथी लाइफ
स्मूदी शरीर के चयापचय को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा देने का एक आसान तरीका है। बिली को आम तौर पर इस विकल्प के साथ यात्रा के दौरान स्पष्ट तस्वीरों में देखा जाता है।
जब स्वस्थ अच्छाई की बात आती है तो इसमें फलों की एक श्रृंखला से लेकर कुछ स्वादिष्ट सब्जियों तक, सभी को एक स्वादिष्ट पेय में मिलाया जाता है।
2 मसले हुए आलू
खाने के लिए अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में पूछे जाने पर, इलिश ने स्वीकार किया कि मैश किए हुए आलू का एक मीठा व्यंजन हमेशा से ही रहा है, क्योंकि वह बहुत छोटी थी।
बेशक, बनावट बिल्कुल सही होनी चाहिए - निश्चित रूप से इलिश को इस तकनीक में महारत हासिल है जब वह अपनी रसोई से पकवान बना रही है।
1 2014 से शाकाहारी
शाकाहारी के रूप में रहते हुए उसने अपना पूरा जीवन बड़ा किया, हालांकि 2014 तक, उसने अन्य खाद्य पदार्थों (जैसे सभी डेयरी और अंडे, उदाहरण के लिए) को समाप्त करते हुए, पूरी तरह से शाकाहार में बदल दिया।
वह जीवन शैली पसंद के लिए प्रतिबद्ध है और इस पर खरी उतरी है - हम सभी इस तरह के आहार को बनाए रखने के लिए उसके जीवन के तरीके और पसंद का सम्मान कर सकते हैं।
स्रोत – YouTube और लाइव कृपया
