क्रिस हेम्सवर्थ दुनिया के सबसे बड़े फिल्म सितारों में से एक हैं, और एमसीयू में थोर के रूप में उनके समय ने उन्हें एक घरेलू नाम बना दिया है। हेम्सवर्थ ने एमसीयू के बाहर बहुत काम किया है, लेकिन अब तक की कुछ सबसे बड़ी फिल्मों में थॉर की भूमिका निभाना निश्चित रूप से वैश्विक दर्शक उन्हें जानते हैं।
अपने करियर के पहले, क्रिस हेम्सवर्थ ने इन द हार्ट ऑफ़ द सी के लिए एक अविश्वसनीय शारीरिक परिवर्तन किया, जिसमें सामान्य रूप से शौकीन अभिनेता को गॉड ऑफ़ थंडर के सिकुड़े हुए संस्करण की तरह देखा गया।
तो, उसने इसे कैसे खींच लिया? आइए इन द हार्ट ऑफ़ द सी के लिए उनके आहार पर एक नज़र डालते हैं।
हेम्सवर्थ अपनी काया के लिए जाने जाते हैं
क्रिस हेम्सवर्थ हॉलीवुड में एक सच्चे ए-लिस्ट स्टार हैं, और जब वह कई चीजों के लिए जाने जाते हैं, जिसमें उनकी प्रभावशाली कॉमेडिक चॉप भी शामिल है, तो उनकी काया निश्चित रूप से सूची में सबसे ऊपर है। सीधे शब्दों में कहें तो, मार्वल सिनेमैटिक यूनिवर्स में गॉड ऑफ़ थंडर की भूमिका निभाते हुए आदमी एक भौतिक शक्ति केंद्र है।
जबकि MCU में हर एक सुपरहीरो एक एक्शन फिगर की तरह जैक नहीं है, हेम्सवर्थ को थोर की भूमिका निभाने के लिए मांसपेशियों को पैक करने में कोई समस्या नहीं हुई है। थोर: लव एंड थंडर के सेट पर तायका वेट्टी के साथ उनकी हालिया तस्वीर से पता चलता है कि उन्होंने इस बार थोर का किरदार निभाने के लिए कितनी मेहनत की है। यह देखते हुए कि वह जल्द ही हल्क होगन की भूमिका निभा रहे हैं, हम केवल कल्पना कर सकते हैं कि हेम्सवर्थ को कितना बड़ा स्कोर मिलने वाला है।
बीफ-अप करके अपने शरीर को बदलना एक बात है, लेकिन हेम्सवर्थ एक भूमिका के लिए महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम करने से भी नहीं कतराते हैं। ऐसा अक्सर नहीं होता है, लेकिन एक विशेष फिल्म के लिए, अभिनेता ने एक नाटकीय परिवर्तन किया जिसने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित कर दिया।
उन्हें 'समुद्र के दिल में' के लिए वजन कम करना पड़ा
फॉर इन द हार्ट ऑफ़ द सी, आम तौर पर शौकीन हेम्सवर्थ को काफी मात्रा में वजन कम करना पड़ रहा था, और यह काफी मुश्किल था। उसे 30 पाउंड से अधिक वजन कम करना पड़ा। थोड़े समय में, और उन्हें और उनके सह-कलाकारों को ऐसा करने के लिए एक कठिन प्रयास करने के लिए मजबूर होना पड़ा।
फिल्म के निर्देशक रॉन हॉवर्ड ने कहा, उन्हें शूटिंग के दिनों में भी हर दिन वर्कआउट करना पड़ता था। क्योंकि उन्हें काफी तेजी से वजन कम करना था और उन्हें सुरक्षित तरीके से कम करना था। उन्हें कैलोरी बर्न करते रहने की जरूरत थी और हमें उस ज़बरदस्त ताकत की भी ज़रूरत थी जो उस युग की अधिक थी, जैसा कि एक तरह के कट, बफ़ लुक के विपरीत था।”
इस प्रकार का कट उस काम के बिल्कुल विपरीत था जो हेम्सवर्थ ने थोर जैसी फिल्मों में किया था, और यह उनके लिए एक बहुत बड़ा स्विच था।
एक फिल्म के लिए वजन कम करने की तुलना करते हुए, हेम्सवर्थ ने कहा, "बढ़ना ठीक है, आप बस बहुत कुछ खाते हैं और आप वजन उठाते हैं, लेकिन वह कम था, जिसके कारण एक बहुत ही मूडी अस्तित्व और असंगत भावनाएं पैदा हुईं।"
वजन कम करने के लिए हेम्सवर्थ ने कहा, आप हर तरह के खेल खेलते हैं - अगर मैं इसे खाता हूं तो शायद मैं वह नहीं खाता। पागलपन पागल है।”
कहने की जरूरत नहीं है कि हेम्सवर्थ को चरित्र के रूप को प्राप्त करने के लिए जिस आहार का उपयोग करना पड़ रहा था, वह एक अप्रिय था।
उनका डाइट प्लान रफ था
हैम्सवर्थ के अनुसार, उनकी डाइट कम करके प्रति दिन 500 कैलोरी कर दी गई, जो कि चौंकाने वाला कम है। एक सामान्य आहार में प्रति दिन 2,000 कैलोरी या अधिक शामिल हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वह अपनी जरूरत का एक चौथाई हिस्सा ले रहा था। उसके ऊपर, जैसा कि रॉन हॉवर्ड ने कहा, हेम्सवर्थ भी लगभग हर एक दिन कसरत कर रहा था।
जहां तक उनके आहार की बात है, हेम्सवर्थ ने कहा कि यह बहुत सारे उबले अंडे, सलाद, और "ज्यादा कुछ नहीं" था।
उनके आहार और व्यायाम योजना ने फिल्म में उनके प्रदर्शन में मदद की, जैसा कि हेम्सवर्थ ने कहा कि, “इस कहानी को न्यायसंगत बनाने के लिए, हमें किसी तरह से पीड़ित होना पड़ा और हमने किया। दूसरे शब्दों में, पूरी तरह से अभिनय की आवश्यकता नहीं थी। हम हताश थे।”
2015 में रिलीज़ हुई, इन द हार्ट ऑफ़ द सी, जिसने 9-अंकीय बजट किया, बॉक्स ऑफिस पर भारी कमाई की, $ 100 मिलियन से कम की कमाई की। अत्यधिक मात्रा में काम करने के बाद कलाकारों और क्रू को इसकी उम्मीद नहीं थी, लेकिन सबसे बड़े नामों वाली सबसे बड़ी ब्लॉकबस्टर भी उम्मीदों से कम हो सकती हैं।
इन द हार्ट ऑफ़ द सी के लिए वजन कम करना एक कठिन समय था, लेकिन हेम्सवर्थ इसके बारे में एक पेशेवर थे और उन्होंने ऐसा किया।
