लेनी क्रैविट्ज़ ने रसोई में अपनी एक तस्वीर पोस्ट की, जिसमें उनके पागलपन भरे एब्स पूरे प्रदर्शन पर थे, और प्रशंसक उस गर्मी से मदहोश कर रहे हैं जो उन्होंने अभी-अभी अपने जीवन में लाई है। 57 वर्षीय संगीत आइकन अपनी आधी उम्र के अधिकांश पुरुषों को पूरी तरह से शर्मसार कर रहे हैं। यह देखना स्पष्ट है कि उनका शरीर पूर्णता का मंदिर है, और यह सब उनके जीवन शैली विकल्पों और अविश्वसनीय कसरत दिनचर्या के लिए धन्यवाद है।
पुरुष उनके जैसा दिखने की ख्वाहिश रखते हैं, और महिलाएं उनके साथ रहने की ख्वाहिश रखती हैं। इस हॉट फोटो के जारी होने के बाद, प्रशंसकों ने लेनी क्रेविट्ज़ की जीवन शैली में गहराई से खुदाई करना शुरू कर दिया, यह देखने के लिए कि वह अपनी बेतहाशा आकर्षक और अविश्वसनीय रूप से फिट काया को खींचने के लिए क्या कदम उठाते हैं।
उनकी शाकाहारी जीवनशैली, सादगी से जीने के प्रति उनके समर्पण और अपने वर्कआउट रूटीन पर लेजर फोकस के बीच, ऐसा प्रतीत होता है कि लेनी क्रैविट्ज़ खुद की देखभाल करना जानते हैं, और अपने शरीर को देखते रहते हैं, और बहुत अच्छा महसूस करते हैं।
लेनी क्रैविट्ज़ की अविश्वसनीय काया
हममें से ज्यादातर लोग कभी भी 57 साल की उम्र में कभी भी इतने अच्छे नहीं दिखते हैं। फिर भी किसी तरह, लेनी क्रेविट्ज़ के लिए, वह 60 साल के होने के जितना करीब आता है, उतना ही फिट दिखता है। उन्होंने वास्तव में स्वस्थ होने और अपने पूर्ण सर्वश्रेष्ठ दिखने को परिभाषित किया है, और कई प्रशंसकों का कहना है कि शाकाहारी जीवन शैली जीने के लिए उनके समर्पण को बहुत श्रेय दिया जाना चाहिए। आहार से मांस काटने के परिणामस्वरूप विभिन्न रसायनों और वसा को छोड़ दिया गया है जिसकी उसके शरीर को आवश्यकता नहीं है।
Kravitz भी सादगी से जीने के लिए प्रतिबद्ध है। वह बहामास चले गए और प्रकृति और पृथ्वी के तत्वों से घिरी एक बहुत ही छीन ली गई, सरलीकृत जीवन शैली जी रहे हैं। अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में, क्रैविट्ज़ वर्कआउट करने के लिए समय समर्पित करता है, और जब वह अपने वर्कआउट रूटीन को बनाए रखने की बात करता है, तो वह लेजर-केंद्रित होता है।
जंगल कसरत
आप में से जो लोग जिम जाने से कतराते हैं, वे निश्चिंत हो सकते हैं कि क्रैविट्ज़ इस तरह से वर्कआउट करना पसंद नहीं करते हैं। वास्तव में, वह अपने व्यायाम अनुष्ठान को 'जंगल कसरत' कहते हैं, और यह ऐसा कुछ भी नहीं है जिसके बारे में आपने पहले कभी नहीं सुना हो।
शुरुआत के लिए, सुबह में कार्डियो शामिल होता है, दोपहर में भारोत्तोलन पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और शाम को अधिक कार्डियो का पीछा किया जाता है। हैरानी की बात यह है कि इसमें से अधिकतर में वास्तविक उपकरण शामिल नहीं हैं। क्रावतिज़ की भीषण जंगल कसरत उसे अपने आस-पास के तत्वों का उपयोग करते हुए देखती है, जो जल्दी ही उसके अनुष्ठान का हिस्सा बन जाते हैं।
वह अपनी संपत्ति से गुजरने वाली पगडंडियों का उपयोग करता है और जंगल और हरे भरे पेड़ों के बीच दौड़ता है, फिर जब वह वापस आता है, तो उसका भारोत्तोलन बेंच वास्तव में एक नारियल का पेड़ होता है।
जंगल में तत्काल पहुंच के बिना प्रशंसकों के लिए, अच्छी खबर यह है कि उनकी वास्तविक कसरत एक बुनियादी कसरत है जिसमें मुख्य रूप से जंपिंग जैक और पुल-अप के विभिन्न प्रतिनिधि होते हैं, जिन्हें आसानी से किसी भी परिवेश में दोहराया जा सकता है।
यह साबित करते हुए कि उम्र एक संख्या से ज्यादा कुछ नहीं है, फिट और स्वस्थ रहने के बारे में उनका जुनून तब सामने आया जब उन्होंने संवाददाताओं से कहा; "मेरा सबसे अच्छा आकार मेरे पीछे नहीं है, यह अभी मेरे सामने है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं हम उस पट्टी को आगे बढ़ाते रहते हैं।"
