हम जानते हैं कि सुपरहीरो बनने के लिए अभिनेता और अभिनेत्री किन परिस्थितियों से गुजरते हैं। तो हम मान सकते हैं कि ग्लैडीएटर बनने के लिए उतना ही शारीरिक और मानसिक प्रशिक्षण लगता है।
भले ही 20 साल पहले ग्लेडिएटर का प्रीमियर हुआ हो, रसेल क्रो को अभी भी क्रिस हेम्सवर्थ, क्रिस इवांस और एमसीयू के बाकी कलाकारों को फाइटिंग शेप में आने के लिए सहना पड़ा था। सुपरहीरो में बदलना। लेकिन उनमें से किसी ने भी क्रो की तरह अपने प्रयासों के लिए ऑस्कर अर्जित नहीं किया।
लेकिन अपने ग्लैडीएटर प्रशिक्षण शुरू करने से पहले, क्रो का पहला काम 40 पाउंड वजन कम करना था। वह उस हद तक नहीं जा रहे थे जहाँ तक कुछ अभिनेता और अभिनेत्रियाँ अपनी भूमिकाओं के लिए वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए जाते हैं, लेकिन यह उनके लिए चुनौतीपूर्ण था।
मैक्सिमस में बदलने के लिए उसे ये करना पड़ा।
यह पहली बार नहीं था जब उन्होंने किसी भूमिका के लिए अपना वजन कम किया या बढ़ाया
इसमें कोई शक नहीं कि क्रो को एल.ए. कॉन्फिडेंशियल (1997), जहां उन्होंने एक पुलिस वाले की भूमिका निभाई थी, और मिस्ट्री, अलास्का (1999) जैसी फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए जितना संभव हो उतना पतला और फिट होना था, जहां उन्होंने एक छोटी सी भूमिका निभाई थी। -टाउन हॉकी खिलाड़ी।
लेकिन द इनसाइडर में पूर्व तंबाकू कार्यकारी जेफरी विगैंड के रूप में उनकी भूमिका के लिए उनकी पतली काया को जल्दी से वर्ष के भीतर जाना पड़ा। क्रो को वास्तव में फिल्म के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ी, लेकिन उन्हें एक मजबूत ग्लैडीएटर से ज्यादा वजन उठाना पड़ा।
उसने विगैंड के लिए 50 पाउंड प्राप्त किए लेकिन एक साल बाद मैक्सिमस के लिए उसे यह सब खोना पड़ा। जिस तरह से उन्होंने अपना वजन कम किया वह सुपरमैन बनने की कोशिश कर रहे अभिनेताओं के करीब था। और वास्तव में, मैक्सिमस रोमनों के लिए एक प्रकार का सुपरमैन था।
जल्द ही वह एक अत्यंत सख्त आहार और प्रशिक्षण आहार का अनुभव कर रहा था।
उनके आहार में लीन प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और स्वस्थ वसा के छह से आठ भोजन शामिल थे, ताकि उनके चयापचय को तेज किया जा सके। मेन्स जर्नल के अनुसार, क्रो ने अपनी भूख को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए उच्च फाइबर वाले फल और सब्जियां खाने का विकल्प चुना और "मांसपेशियों के लाभ को अधिकतम करने के लिए अपने शरीर के वजन के प्रति पाउंड एक ग्राम प्रोटीन का लक्ष्य रखा।"
प्रशिक्षण-वार, क्रो ने मांसपेशियों को हासिल करने के लिए वज़न का इस्तेमाल किया और तलवार का इस्तेमाल करना सीखना पड़ा, क्योंकि यही उनके चरित्र की सबसे बड़ी ताकत थी। उन्होंने यह सब ऑस्ट्रेलिया में अपने खेत में आराम से किया।
लेकिन भले ही वह अपने लक्ष्य तक पहुँचे और इतने भरोसेमंद ग्लैडीएटर बन गए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि भूमिका ने क्रो से कुछ अलग नहीं किया। सेट पर कुछ दुर्घटनाएँ हुईं, और क्रो को बहुत चोटें आईं।उसने अपने पैर और कूल्हे की हड्डियों को तोड़ दिया, उसके चेहरे पर टांके लगाने पड़े, और उसने अपनी दाहिनी तर्जनी में महसूस करना खो दिया क्योंकि उसमें एक तलवार कट गई थी।
"ग्लेडिएटर पर मैंने खुद को बहुत घायल कर लिया," क्रो ने एक साक्षात्कार में कहा। वह इसे हल्के में डाल रहा है।
उन्हें अपनी तैयारियों के बारे में बात करना पसंद नहीं है, लेकिन 'ग्लेडिएटर 2' के लिए फिर से वजन कम कर सकते हैं
क्रो को एक बार फिर 2005 में सिंड्रेला मैन, 2007 में अमेरिकन गैंगस्टर, 2010 में रॉबिन हुड, 2012 में लेस मिजरेबल्स, 2014 में नूह के लिए फाइटिंग शेप में लाया गया, और निश्चित रूप से, उन्हें खेलने के लिए फिट होना था। मैन ऑफ स्टील में जोर-एल, सुपरमैन के पिता।
लेकिन उनकी सबसे हालिया भूमिकाओं में से तीन के लिए उन्हें वजन बढ़ाना पड़ा। यू वीकली के अनुसार, क्रो ने 2016 में फिल्म द नाइस गाईज के लिए वजन बढ़ाया और फिर नाटकीय रूप से वजन घटाया।
"मैं पिछले साल अगस्त के पहले सप्ताह में [268 पाउंड] था," उन्होंने ऑस्ट्रेलिया के फिट्ज़ी एंड विप्पा रेडियो शो में समझाया। "मैंने 'द नाइस गाइज़' नाम की एक फिल्म की थी, इसलिए मैं रयान गोसलिंग का शारीरिक रूप से जुड़ाव बनना चाहता था।"
"मैं उससे पीछे हट रहा हूं, इसलिए मैं इस समय लगभग [216 पाउंड] हूं," उन्होंने कहा। लेकिन वह वजन हमेशा के लिए नहीं रहा, उसे 2018 में फिर से वजन बढ़ाना पड़ा।
क्रिश्चियन बेल से आगे नहीं बढ़ना चाहिए, जिन्होंने वाइस के लिए पूर्व उपराष्ट्रपति, डिक चेनी की भूमिका निभाने के लिए एक टन वजन पैक किया, क्रो ने बॉय इरेज़्ड के लिए सूट का पालन किया। इसके बाद मिनी-सीरीज़ द लाउडेस्ट वॉयस आई, जिसमें उन्होंने 2019 में रोजर आइल्स की भूमिका निभाई। एक से दूसरे में जाना शायद द इनसाइडर से ग्लेडिएटर तक जाने जितना कठिन नहीं था।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि वह किसी अभिनेता या अभिनेत्री की तरह ही उतना ही अच्छा लगता है जब भूमिकाओं के लिए वजन बढ़ाने या कम करने की बात आती है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसके बारे में बात करना चाहता है।
"मैंने वास्तव में तैयारी के बारे में लोगों से बात करना बंद कर दिया है," उन्होंने एंटरटेनमेंट वीकली को बताया कि जब उनसे लाउडेस्ट वॉयस के लिए उनके वजन बढ़ने के बारे में पूछा गया।"क्योंकि तैयारी लेख बन जाती है। यह वही बन जाता है जिसके बारे में लोग बात करते हैं। और यह वास्तव में उबाऊ है। आप वहां कैसे पहुंचते हैं इसका गणित कहीं भी उतना मजेदार नहीं है जितना आपने वहां पहुंचने पर किया था।"
एक बार फिर से उनके वजन घटाने की बात हो रही है। ग्लेडिएटर 2 के प्रसारित होने की खबर के साथ, कुछ प्रकाशनों ने अफवाहें फैलाना शुरू कर दिया है कि क्रो अपने माना जाता है कि '350-पाउंड' फ्रेम से 150 पाउंड कम करना चाहता है ताकि वह अगली कड़ी में अपनी भूमिका को फिर से निभा सके।
इस अफवाह को खारिज कर दिया गया है, हालांकि, पहले ग्लेडिएटर में एक मामूली विवरण के कारण। क्रो का मैक्सिमस अंत में मर जाता है, तो वह मृतकों में से कैसे वापस आएगा? सिर्फ इसलिए कि अब हम अपने पसंदीदा पात्रों के मरे हुओं में से वापस आने के अभ्यस्त हैं (विज़न इन वांडाविज़न) इसका मतलब यह नहीं है कि मैक्सिमस वापस आ सकता है। ग्लेडिएटर 2 के क्रो के अपने संस्करण में आखिरकार समय यात्रा शामिल थी।
ग्लेडिएटर 2 की साजिश कथित तौर पर लुसिला के बेटे लुसियस के इर्द-गिर्द केंद्रित होने वाली है। लेकिन फिल्म अभी शुरुआती दौर में है। हो सकता है कि क्रो एक भूत के रूप में अपनी भूमिका को एक पुराने ल्यूक स्काईवॉकर जैसे फैशन में फिर से निभाएगा, जो हैमिल ने अंततः स्टार वार्स में किया था। किसी भी तरह से, हम जानते हैं कि अगर क्रो मैक्सिमस को पुनर्जीवित कर रहा है तो वह अपना वजन कम करने में सक्षम होगा।
