डैन फोगलर निश्चित रूप से हैरी पॉटर प्रीक्वल सीरीज़, फैंटास्टिक बीस्ट्स फ्रैंचाइज़ी में कॉमिक रिलीफ हैं। उन्हें द गोल्डबर्ग्स, बॉल्स ऑफ फ्यूरी और कुंग फू पांडा जैसी कॉमेडी में अभिनय करने वाले मजाकिया किरदार निभाने के लिए जाना जाता है। लेकिन जो मजेदार नहीं है वह है फोगलर का नाटकीय वजन घटाना। कई मशहूर हस्तियों ने अपने वजन के लिए संघर्ष किया है, लेकिन किसी ने भी फोगलर की तरह वजन कम नहीं किया है। अब, वह बिल्कुल अलग व्यक्ति की तरह दिखता है, और प्रशंसकों को उस पर गर्व है। ठीक है, कुछ हैं, कम से कम। दूसरों को उनके वजन घटाने के तरीके पर संदेह था। यहां हम फोगलर की वजन घटाने की यात्रा के बारे में जानते हैं और कुछ इसके बारे में क्या कहते हैं।
उन्होंने कुछ प्रशंसकों के लिए लगभग बहुत तेजी से वजन कम किया
प्रशंसकों ने देखा कि फोगलर ने असामान्य रूप से कम समय में बहुत अधिक वजन कम किया जब उन्होंने उसे द गोल्डबर्ग्स एपिसोड "एंगस्ट-गिविंग" में अंकल डैन के रूप में देखा और वे उसके तरीकों के बारे में चिंतित हो गए। डेली डिटॉक्स हैक्स ने लिखा, "आपको क्या लगता है डैन फोगलर ने अपना वजन कम किया? क्या वह डाइट प्लान पर हैं? क्या यह उनकी नई परियोजनाओं का हिस्सा है?"
वे लिखना जारी रखते हैं कि फैंटास्टिक बीस्ट्स और व्हेयर टू फाइंड देम 3 को बढ़ावा देने के लिए एक उपस्थिति के दौरान फोगलर ने इनकार किया कि उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या है। तेजी से वजन घटने से कई लोगों को लगा कि वह अस्वस्थ हैं। "उन्होंने खुलासा किया कि वह लगभग दो वर्षों से रुक-रुक कर उपवास और कराटे कर रहे हैं, जिससे उन्हें अधिक पाउंड कम करने में मदद मिलती है।" जब तक हम तीसरे फैंटास्टिक बीस्ट्स को देखेंगे तब तक फोगलर का नो-मैग जैकब कोवाल्स्की बहुत अलग दिखाई देगा।
अपने सोशल मीडिया पर, फोगलर ने कहा, यह मेरे सभी संबंधित प्रशंसकों के लिए एक वेक-अप कॉल है, जिन्होंने हाल ही में मेरे स्वास्थ्य और वजन घटाने के बारे में अपनी चिंताओं को इतनी सूक्ष्मता से व्यक्त किया है।जब मैं 40 साल का हो गया, तो इस मोटे आदमी के चयापचय ने fk को धीमा कर दिया, इसलिए मैं अपनी युवावस्था में जितनी जल्दी हो सके सभी चिकना तला हुआ पनीर, मीठा स्वादिष्टता पचा नहीं सका।
आखिरकार, फोगलर बीमार नहीं है और उसने अपना वजन कम करने के लिए किसी भी तरह से खुद को नुकसान नहीं पहुंचाया।
वह समझता है कि उसका वजन कम हुआ है जिससे कुछ लोग हैरान हैं
जब आप बड़े और छोटे पर्दे पर बड़ी फ्रेंचाइजी में अभिनेता होते हैं, तो आपको यह महसूस करना होगा कि प्रशंसकों को आपके शरीर के बारे में हर छोटी जानकारी का एहसास होगा। खासकर जब आप एक टन वजन कम करते हैं। यही कारण है कि फोगलर समझते हैं कि क्यों कुछ प्रशंसक उनके लिए चिंतित थे।
"मैंने इंटरमिटेंट फास्टिंग की और मेरी उम्र 40 हो गई और मेरा शरीर ऐसा था, जैसे मेरा मेटाबॉलिज्म खिड़की से बाहर फेंक दिया गया था," फोगलर ने अपने वजन घटाने की यात्रा के बारे में बताया। "मुझे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना बंद करना पड़ा। मैं जो कुछ भी खा रहा था उसे संसाधित किया गया था। इसलिए मुझे वास्तव में वास्तविक खाद्य भोजन के साथ इसे संतुलित करना पड़ा।और वह वास्तव में पहला 60 पाउंड था जो आया था। सोडा, ब्रेड, एसको ऐसे ही खत्म करना। डेरी। तुम्हें पता है मुझे पिज्जा बहुत पसंद है। मैं पिज्जा पर जी रहा था।"
उन्होंने लॉरेन फ्रांसेस्का को यह भी स्वीकार किया कि COVID-19 महामारी ने उन्हें अपना कुछ वजन कम करने में सक्षम बनाया था। लेकिन लब्बोलुआब यह है कि उन्होंने खुश और स्वस्थ रहने का एक रास्ता खोज लिया।
"मुझे अब मेरा क्वारंटाइन बीस किशोर मिल गया है। यह अब मेरा क्वारन नहीं है15, यह अब 20 है," उसने जारी रखा। "मैंने उस तरह 20 पाउंड प्राप्त किए। मैं अपने सबसे भारी वजन में 270 पाउंड का था। यह पहली फैंटास्टिक बीस्ट्स फिल्म में प्रलेखित किया गया था। वह मेरा सबसे भारी था। फिर, मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, इसलिए दूसरी फैंटास्टिक बीस्ट्स फिल्म से मैंने 20-30 खो दिया पाउंड। फिर, उह, दो वर्षों में मैंने लगभग 100 पाउंड खो दिए थे। तो यह पागल था। अभी, मैं लगभग 195 का हूं इसलिए मैं लगभग 75 पाउंड नीचे हूं, यह पागल है।"
कुल मिलाकर, उसने लगभग 160 पाउंड वजन कम किया, और वह समझता है कि कुछ लोग चौंक गए हैं। "मैं 270 से 160 तक गया," उन्होंने समझाया।"लोग मुझे ऐसे ही देख रहे थे, 'क्या तुम मर रहे हो?' मैं ऐसा होगा, 'नहीं, मैं पूरी तरह से स्वस्थ हूं, शायद मैं अपने जीवन में सबसे स्वस्थ हूं।' वे बस जैसे होंगे, 'उस मामले में, आप अद्भुत दिखते हैं।' मुझे यह पसंद नहीं है कि लोग यह अनुमान लगाते हैं कि मैं मर रहा हूँ। इसलिए मैंने कुछ पाउंड लगाए ताकि मुझे लगे कि मेरे आसपास सब ठीक है।"
डेली डिटॉक्स हैक्स के अनुसार फोगलर ने अपनी बेटियों को अपनी सबसे बड़ी प्रेरणा बताया। "मेरी दो छोटी लड़कियां हैं जिन्हें मैं मजबूत महिलाओं के रूप में विकसित होते देखना चाहता हूं और मैं उनके लिए वहां रहना चाहता हूं और एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना चाहता हूं," उन्होंने कहा। "तो मैंने क्या किया? मैंने प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दिया जिसे मैं जल्दी से पचा नहीं सकता था। 3 से अधिक अवयवों के साथ एक रैपर के साथ कुछ भी जो आप नहीं लिख सकते हैं, शायद आपके लिए बुरा है।"
रुक-रुक कर उपवास के साथ, सीमित समय के लिए आपको खाने की अनुमति दी जाती है जिससे आप कम कैलोरी का सेवन कर सकते हैं। जब आप उपवास कर रहे होते हैं, तो आपका शरीर कीटोसिस शुरू कर देता है, जिसका अर्थ है कि आप वसा और ग्लूकोज (चीनी) जला रहे हैं। यह विधि "आपके चयापचय पथों को पुन: प्रोग्राम भी कर सकती है।"
वजन घटाने के लिए कई लोगों ने इस तरीके का इस्तेमाल किया है, जिनमें रेवेन-सिमोन जैसी कुछ हस्तियां भी शामिल हैं, जिन्होंने काफी वजन भी कम किया है। ऐसा लग सकता है कि प्रभाव हानिकारक हैं, लेकिन यह वजन कम करने का एक प्राकृतिक तरीका है। फोगलर को अपनी प्रगति पर प्रसन्न होना चाहिए; हम जानते हैं कि हम हैं।
