जेनिफर लोपेज उन सितारों में से एक हैं जिनके बारे में बात करना कोई भी नहीं रोक सकता है और समझ में आता है। कोई कह सकता है कि वह ओजी मल्टी-हाइफ़नेट है, जो अपने करियर के अधिकांश समय एक नर्तकी, गायिका, अभिनेत्री और निर्माता रही है। ब्रोंक्स लोपेज में अपनी विनम्र शुरुआत के बाद वैश्विक स्टार शक्ति हासिल करने के लिए आगे बढ़ी थी कि अन्य हस्तियां केवल सपना देख सकती हैं।
जैसा कि यह पता चला है, हालांकि, लोपेज़ की सफलता एक कीमत के साथ आई। वह जितनी मेहनत कर रही थी, अंततः उसका असर उसके संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर पड़ा।
90 के दशक में बैकग्राउंड डांसर से हॉलीवुड स्टार बनीं जेनिफर लोपेज
लोपेज़ को जे. लो के नाम से दुनिया भर में पहचाने जाने से कई साल पहले, वह 90 के दशक के शुरुआती कॉमेडी स्केच शो इन लिविंग कलर में एक बैकअप डांसर के रूप में काम कर रही थीं। वहां, लोपेज़ फ्लाई गर्ल्स में से एक के रूप में दिखाई दीं, जैसे डांसिंग विद द स्टार्स जज कैरी इनाबा और अभिनेत्री साशा अलेक्जेंडर।
कुछ साल बाद, लोपेज़ को 1997 की बायोपिक सेलेना में दिवंगत मैक्सिकन अमेरिकी गायिका सेलेना क्विंटानिला पेरेज़ को चित्रित करने के लिए कास्ट किया गया। ऑडिशन के दौरान, अभिनेत्री/गायिका ने इस भाग के लिए हजारों अन्य आशावानों को मात दी (जिसमें अभिनेत्री डेनिएल कैमास्त्र भी शामिल थीं, जो खुद सेलेना से मिलती-जुलती थीं)। और जैसा कि यह पता चला है, यह सेलेना की मां, मार्सेला ओफेलिया क्विंटानिला के अलावा और कोई नहीं थी, जिन्होंने लोपेज़ को हिस्सा देने का फैसला किया।
"मुझे याद है कि मार्सेला हांफ रही थी और कह रही थी, 'ओह, वह सेलेना की तरह ही नाचती है,'" फिल्म के निर्देशक ग्रेगरी नवा ने कहा। "और हम गए, 'वह एक है। वह एक है।' उसके पास प्रतिभा, गण [इच्छा] और उस खूबसूरत युवती की भावना को वास्तव में प्रसारित करने का जुनून है।"
इसके तुरंत बाद, लोपेज़ ने हिट ट्रैक जारी करते हुए, एनाकोंडा, आउट ऑफ़ साइट, द वेडिंग प्लानर, मेड इन मैनहट्टन, और कई अन्य फिल्मों में अभिनय करते हुए, तूफान से दुनिया को घेर लिया। बाहर से, वह अजेय लग रही थी। कई लोगों के लिए अनजान, कई परियोजनाओं और भूमिकाओं को जोड़ने से अंततः लोपेज़ के स्वास्थ्य पर असर पड़ा, गायक को हर चीज का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए मजबूर होना पड़ा।
एज़ शी रोज़ टू फ़ेम, जेनिफर लोपेज 'थॉट आई वाज़ लूज़िंग माई माइंड…'
अपने पूरे करियर में, लोपेज़ ने हमेशा सब कुछ 100 प्रतिशत दिया है, और यह ठीक यही कार्य दर्शन है जिसने गायिका को एक स्वास्थ्य डरा दिया क्योंकि वह 90 के दशक में प्रसिद्धि के लिए बढ़ी। "सेट पर मेरा सुरक्षा गार्ड आया और मुझे उठाकर डॉक्टर के पास ले गया," लोपेज़ ने अपने न्यूज़लेटर ऑन द जेएलओ में याद किया। "जब तक मैं वहां पहुंचा, मैं कम से कम फिर से बोल सकता था, और मैं इतना डर गया था कि मुझे लगा कि मैं अपना दिमाग खो रहा हूं।"
उस समय, गायिका ने लंबे समय तक काम करने को याद किया क्योंकि उसने संगीत और फिल्मों दोनों में काम किया था।लोपेज ने लिखा, 'मेरी जिंदगी में एक वक्त ऐसा भी था जब मैं रात में 3 से 5 घंटे सोती थी। "मैं पूरे दिन और स्टूडियो में पूरी रात सेट पर रहूंगा और सप्ताहांत पर जंकट और फिल्मांकन वीडियो करूँगा। मैं अपने 20 के दशक के अंत में था और मुझे लगा कि मैं अजेय हूं।" कुछ ही समय बाद, गायिका को पता चला कि वह नहीं है।
जैसा कि लोपेज़ ने याद किया, वह "पूरी तरह से सामान्य महसूस करने से लेकर सोचने लगी कि मुझे उस दिन क्या करना चाहिए, और अचानक मुझे लगा जैसे मैं हिल नहीं सकती। मैं पूरी तरह से जम गया था।" उसने यह भी याद किया कि वह "स्पष्ट रूप से नहीं देख सकती थी" क्योंकि उसके शारीरिक लक्षण "मुझे डराने लगे और डर खुद ही बढ़ गया।" लोपेज़ ने कहा, "अब मुझे पता है कि यह थकावट के कारण होने वाला एक क्लासिक पैनिक अटैक था, लेकिन मैंने उस समय कभी भी यह शब्द नहीं सुना था।" तभी वह जानती थी कि चीजों को बदलना होगा और जिस डॉक्टर को देखने के लिए वह दौड़ी, उसने बहुत मदद की।
जेनिफर ने पेशेवर मदद लेने का फैसला किया
“मैंने डॉक्टर से पूछा कि क्या मैं पागल हो रहा हूँ।उन्होंने कहा, 'नहीं, तुम पागल नहीं हो,' 'लोपेज़ ने याद किया। "'आपको नींद की ज़रूरत है…प्रति रात 7 से 9 घंटे की नींद लें, कैफीन न पियें, और सुनिश्चित करें कि यदि आप इतना काम करने जा रहे हैं तो आप अपना कसरत कर लें।'" यही वह क्षण भी था जब गायिका ने आत्म-देखभाल के महत्व को महसूस किया और तब से, वह "एक बहुत ही स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने के लिए" दृढ़ संकल्पित है क्योंकि उसने एक दर्शन को अपनाया जो "जीवन-समर्थक बनाम उम्र बढ़ने के खिलाफ" है।
पिछले कुछ वर्षों में, लोपेज़ ने एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए प्रतिबद्ध किया है, अपने दिन की शुरुआत किसी भी चीज़ से पहले कसरत से की है। "मुझे इसे बाद में करना पसंद नहीं है," उसने समझाया। "जब मेरा दिन पहले से ही चल रहा हो तो वहां पहुंचना कठिन होता है।"
जहां तक व्यायाम की बात है, लोपेज को चीजों को मिलाने का भी शौक है। "जब मैं न्यूयॉर्क में होता हूं, तो मैं डेविड किर्श के साथ काम करता हूं - वह एक अद्भुत प्रशिक्षक है," गायक ने कहा। "जब मैं एलए में होता हूं, तो मैं ट्रेसी एंडरसन के साथ काम करता हूं। उनके पास दो बिल्कुल अलग दृष्टिकोण हैं। मुझे इसे अपने शरीर के साथ बदलना पसंद है।"
दूसरी ओर, लोपेज़ वास्तव में अपने आहार से कुछ भी नहीं काटती हैं, हालाँकि वह कभी भी अधिक मात्रा में नहीं लेती हैं। "मैं अभी भी कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाता हूं जो मुझे पसंद हैं, लेकिन कम मात्रा में। मैं खुद को वंचित नहीं करता।" उस ने कहा, गायक जंक फूड पर फल और सब्जियां पसंद करते हैं।
इस बीच, लोपेज़ भी हाल ही में 52 वर्ष की हो गईं, और वह अद्भुत महसूस कर रही हैं। "मैं अपने आप को हर साल बढ़ता और बेहतर पाता हूं, और यह रोमांचक है।"
