ज़रूर, एमिनेम इन दिनों अमीरों और मशहूर लोगों में से हैं, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें अतीत में समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा है। नौ साल की उम्र में, एक धमकाने के कारण एमिनेम ने लगभग अपनी जान गंवा दी। उनका बचपन सबसे आसान नहीं था और इसके अलावा, जब उनकी प्रसिद्धि बढ़ी, तो चीजें कठिन थीं, क्योंकि वे पर्दे के पीछे एक व्यसनी बन गए थे।
नशे की लत से अपने संघर्ष के दौरान, एमिनेम एक अंधेरी जगह में था। पुनर्वसन के लिए धन्यवाद, वह मानसिक रूप से स्वस्थ हो गया और साथ ही, वह अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में आ गया।
हालांकि, समय के साथ फिट रहना मजबूरी हो गया, इस तरह वजन घटाने का सफर अस्वस्थ हो गया। हम एमिनेम की वजन घटाने की यात्रा पर वापस देखेंगे और वह 149-पाउंड के वजन को कैसे हिट करने में कामयाब रहे। कम से कम कहने के लिए यह एक जंगली सवारी थी।
2007 में एमिनेम का वजन 230-पाउंड था
जब एक बड़ा बदलाव करने की बात आती है, तो हर किसी का अपना एक व्यक्ति होता है, क्यों। एमिनेम के लिए, पुनर्वसन से बाहर आकर, उसे एक नई लत खोजने की ज़रूरत थी, और इसके अलावा, उसे कुछ पाउंड भी कम करने थे।
2007 में, एमिनेम का वजन 230 पाउंड में रिकॉर्ड-उच्च पर पहुंच गया। रैपर के अनुसार, वह जो दर्द निवारक ले रहा था, उसके कारण उसे खाने की बुरी आदतें थीं।
अपने पुनर्वसन कार्यकाल को समाप्त करते हुए, एमिनेम के लिए किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने का यह सही समय था। "जब मैं पुनर्वसन से बाहर निकला, तो मुझे अपना वजन कम करने की ज़रूरत थी, लेकिन मुझे शांत तरीके से काम करने का एक तरीका भी पता लगाना था। जब तक मेरे दिमाग में आग नहीं लगी, मुझे सोने में परेशानी हुई। इसलिए मैंने दौड़ना शुरू कर दिया।"
"इसने मुझे एक प्राकृतिक एंडोर्फिन उच्च दिया, लेकिन इसने मुझे सोने में भी मदद की, इसलिए यह एकदम सही था। यह समझना आसान है कि लोग व्यसन को व्यायाम से कैसे बदलते हैं।"
हालांकि चीजें सही दिशा में शुरू हुईं, लेकिन जल्द ही, एमिनेम अपने नए लक्ष्य के साथ आगे बढ़ रहा था। उन्होंने न केवल जबरदस्त वजन कम किया बल्कि पर्दे के पीछे से लक्ष्य थोड़ा जुनूनी हो गया।
एमिनेम का 80 पौंड वजन घटाना जुनूनी हो गया
यह सही है, एमिनेम 80-पाउंड से अधिक गिरा, लेकिन इसके अंत तक, रैपर को एहसास हुआ कि वह स्वस्थ तरीके से चीजों के बारे में नहीं जा रहा था। जब आकार में रहने की बात आई तो अचानक उन्हें ओसीडी हो गया। एमिनेम थोड़ा बहुत बार-बार रनों के लिए जा रहा था और इसके अंत तक, चोटों का ढेर लगना शुरू हो गया क्योंकि उसका शरीर गतिविधि के साथ नहीं रह सकता था, कम कैलोरी के साथ।
“मैं हम्सटर बन गया। एक ट्रेडमिल पर एक दिन में सत्रह मील,”रैपर ने स्वीकार किया, जो कहता है कि वह चोट के बिंदु पर भाग गया। “मैं सुबह उठता, और स्टूडियो जाने से पहले, मैं लगभग एक घंटे में साढ़े आठ मील दौड़ता। फिर मैं घर आता और एक और साढ़े आठ दौड़ता। मैंने कैलोरी के बारे में ओसीडी प्राप्त करना शुरू कर दिया, यह सुनिश्चित करते हुए कि मैं हर दिन 2,000 जलाता हूं। अंत में, मैं लगभग 149 पाउंड तक नीचे आ गया।"
आजकल, एमिनेम 149-पाउंड के वजन में नहीं है, स्पष्ट रूप से, उसने अपनी नई दिनचर्या में थोड़ी अधिक स्थिरता और संतुलन पाया। निःसंदेह, उस तरह की गति बनाए रखना अंत की ओर अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहा था।
न केवल उनके कार्डियो सत्र भीषण थे बल्कि कसरत भी बिल्कुल आसान नहीं थे।
एमिनेम ने अपने वजन घटाने की यात्रा के दौरान जिम में प्रशिक्षण नहीं लिया
एक बार जब दौड़ना कोई विकल्प नहीं रह गया, तो उसके जोड़ों और स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान के कारण, रैपर ने अपने प्रशिक्षण दिनचर्या पर अधिक जोर दिया। बेशक, उनकी लोकप्रियता को देखते हुए, जिम जाना उनके हित में नहीं था, इसलिए उन्होंने 'इन्सानिटी' और 'पी90एक्स' जैसे कसरत वीडियो पर भरोसा किया।
“मुझे पता है कि इनमें से बहुत से डीवीडी लोग निराला हैं, लेकिन मैं अपने जिम में अकेला हूँ; मुझे प्रेरित करने के लिए टीवी पर किसी को चिल्लाने की जरूरत है,”एमिनेम कहते हैं। "इसके अलावा, इनमें से कुछ s- मनोरंजक है।"
“जब मैंने पहली बार इन्सानिटी वर्कआउट शुरू किया, तो मैंने अपनी दिनचर्या को बदल दिया, एक दिन दौड़ना और दूसरे दिन इन्सानिटी करना। फिर मैंने दौड़ना बिलकुल बंद कर दिया क्योंकि उन दोनों को करना बहुत ज्यादा था। पागलपन जीत गया। थोड़ी देर बाद मैंने इसे मिला दिया। मैंने थोड़ी देर के लिए P90X किया (और मैं अब भी उस एब वर्कआउट को करता हूं क्योंकि यह सबसे चुनौतीपूर्ण है) अब हर सुबह स्टूडियो जाने से पहले, मैं घर पर फ्री वेट, बेंच और पुलअप बार के साथ बॉडी बीस्ट वर्कआउट करता हूं।यह सिर्फ मैं हूं, इसलिए यह मदद करता है कि बॉडी बीस्ट यार ओवर-द-टॉप है।”
कलाकार के लिए वजन घटाने का काफी सफर।
