आपकी त्वचा शायद किसी समय सूखी हो गई है, या आप रोजाना इससे पीड़ित हो सकते हैं। ऐसा होने के कई कारण हैं, और कई बार इसमें वे चीजें शामिल होती हैं जो आप अपने दैनिक जीवन में करते हैं। जब आप सीखते हैं कि ये आदतें क्या हैं, तो हम अपने दुखों को समाप्त करते हुए इस बुरे और दर्दनाक प्रभाव को रोकना आसान बना सकते हैं।
हमने उन चीजों की एक सूची तैयार की है जो शुष्क त्वचा का कारण बनती हैं, साथ ही इसे रोकने में मदद करने के तरीके भी। लक्ष्य यह है कि इस स्थिति को बढ़ाने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करके अपनी स्थिति का प्रबंधन करने में आपकी सहायता करें। दस चीजें जानने के लिए पढ़ते रहें जो आप नहीं जानते थे कि शुष्क त्वचा का कारण क्या है!
10 कपड़े धोने का डिटर्जेंट
यदि आप पाते हैं कि आपके कपड़े धोने के बाद आपकी त्वचा लगातार सूख रही है, तो आप डिटर्जेंट बदलने पर विचार कर सकते हैं। आपकी त्वचा इसमें मौजूद किसी भी रसायन के प्रति संवेदनशील हो सकती है, और आपके कपड़ों पर बचे हुए प्रभावों के कारण आपकी त्वचा रूखी हो रही है।
आपको संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार डिटर्जेंट खरीदने पर विचार करना चाहिए, क्योंकि ये इस स्थिति वाले लोगों के लिए बने हैं। आप अपने सस्ते ब्रांड को बेहतर पसंद कर सकते हैं, लेकिन अगर आप अपने शरीर की परवाह करते हैं तो आप स्विच कर लेंगे।
9 खुशबू उत्पाद
कोई भी उत्पाद जो किसी प्रकार की सुगंध का विज्ञापन करता है, आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है, या शुष्क त्वचा की स्थिति को बढ़ा सकता है। सुगंध बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के प्रति संवेदनशील त्वचा की प्रतिक्रियाएं शायद ही कभी सकारात्मक होती हैं, लेकिन सौभाग्य से यही कारण है कि वे सुगंध मुक्त उत्पाद बनाते हैं।
यदि आपको लगता है कि आपको सुगंध उत्पाद का उपयोग करना है, तो अपनी त्वचा और इसे परतदार बनाने वाली सामग्री के बीच एक अवरोध जोड़ने के लिए अपनी त्वचा को सुगंध-मुक्त क्रीम या लोशन की एक परत के साथ लेप करने पर विचार करें।
8 सर्दी की शुरुआत
सर्दी न केवल ठंडी और नीरस होती है, बल्कि इससे आपकी त्वचा रूखी और फटने भी लगती है। इसका कारण यह है कि नमी हवा से बाहर निकल जाने के कारण नमी का स्तर गिर जाता है, जो आपके शरीर के लिए कभी भी अच्छी बात नहीं है।
अगर आपको यह समस्या घर के अंदर हो रही है तो आप सर्दियों के महीनों में ह्यूमिडिफायर लगाने पर विचार कर सकते हैं। आप अपने आप को मौसम के सूखे प्रभावों से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत देने के लिए रोजाना लेयरिंग और मॉइस्चराइजिंग पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
7 अलग-अलग साबुन और शैंपू
आपके कपड़े धोने का डिटर्जेंट एकमात्र घरेलू उत्पाद नहीं है जो आपको दुखी कर सकता है। शॉवर में आप जिस साबुन और शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं, वह आपकी त्वचा को रूखा बना सकता है। ये उत्पाद आपकी त्वचा से उन तेलों को हटाने के लिए तैयार किए गए हैं जो इसे सुरक्षित रखते हैं और इसे कोमल और स्वस्थ रूप देते हैं।
आप एक बिल्ट-इन मॉइस्चराइज़र के साथ साबुन खरीदकर इसका समाधान कर सकते हैं जो आपकी त्वचा को फिर से भर देगा और उसकी रक्षा करेगा। शैम्पू थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपने बालों में नमी वापस जोड़ने के लिए कंडीशनर का उपयोग करने से यह इन नकारात्मक प्रभावों को दूर करने में मदद करेगा।
6 मुँहासे की दवाएं
यदि आप मुंहासों से पीड़ित हैं, तो आप जिन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, वे आपकी त्वचा को और खराब कर सकती हैं। उनमें सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनॉल जैसी चीजें होती हैं जो किसी व्यक्ति की त्वचा को सुखाने के लिए जानी जाती हैं।
यह वास्तव में आपके मुंहासों के दूर नहीं होने का कारण हो सकता है क्योंकि ये उत्पाद आपकी त्वचा को सुखाकर परेशान कर रहे हैं और आपको टूटने का कारण बना रहे हैं।इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना आहार बंद करना होगा, लेकिन या तो उपयोग की आवृत्ति कम करनी होगी या सक्रिय अवयवों के कम प्रतिशत वाले उत्पाद की तलाश करनी होगी।
5 ऊष्मा स्रोत
हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं कि कैसे सर्द हवाएं आपकी त्वचा को शुष्क कर सकती हैं, लेकिन अपने आप को गर्म रखने के लिए आप अपने घर में जो हीटर लगाते हैं, वे केवल चीजों को बदतर बनाते हैं। इसमें फायरप्लेस, सेंट्रल हीटिंग सिस्टम, लकड़ी से जलने वाले स्टोव और इलेक्ट्रिक हीटर शामिल हैं।
वही नियम लागू होता है जैसा कि हमने पहले ह्यूमिडिफायर के साथ उल्लेख किया था क्योंकि ये एक और अपराधी हैं जो हवा से नमी को हटाते हैं। इनमें से किसी एक का उपयोग शुरू करने के तुरंत बाद आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी और यह आपको आश्चर्यचकित कर देगी कि आपने इसे पहले कभी क्यों नहीं आजमाया।
4 धूम्रपान
आपने शायद सुना होगा कि धूम्रपान आपकी त्वचा और समग्र रूप के लिए हानिकारक है, और समस्या का एक हिस्सा यह है कि यह शुष्क त्वचा का कारण बनता है। आपकी त्वचा में जितना अधिक रक्त होगा, आप उतने ही अच्छे दिखेंगे, और दुर्भाग्य से, धूम्रपान से ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह की मात्रा कम हो जाती है।
यह आपके शरीर में विटामिन सी की मात्रा को भी कम करता है, जो रूखी त्वचा के लिए त्वचा की मरम्मत में उपयोगी माना जाता है। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है आदत को खत्म करना, या बहुत कम से कम, कोशिश करें और अपनी त्वचा को स्वस्थ भविष्य में एक बेहतर मौका देने के लिए धूम्रपान की मात्रा को कम करें।
3 सूर्य के संपर्क में
दिन भर धूप में बैठना और उस स्वप्न तन को अर्जित करना मजेदार हो सकता है जो आप हमेशा से चाहते थे, लेकिन इसके परिणाम भी आते हैं। सूरज से निकलने वाली यूवी रेडिएशन आपको जलने का कारण बन सकती है, जिससे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। यह सुखाने का प्रभाव तब भी हो सकता है जब आप धार्मिक रूप से सनस्क्रीन लगाते हैं क्योंकि यह अभी भी आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकता है।
शुष्क त्वचा से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, इस मामले में, लंबी परतें पहनना या सनस्क्रीन में निवेश करना जो कि मॉइस्चराइज़र से प्रभावित हो। अधिक किफ़ायती विकल्प के लिए आप सनस्क्रीन लगाने से पहले मॉइस्चराइज़ भी कर सकते हैं।
2 स्नान और बौछार
स्नान और शॉवर एक लंबे दिन के बाद डीकंप्रेस करने और आराम करने का और जाहिर तौर पर खुद को साफ करने का एक शानदार तरीका है। शुष्क त्वचा के साथ समस्या यह है कि यह तब हो सकता है जब आप लंबे समय तक स्नान और स्नान करने के लिए प्रवण हों।
पानी आपकी त्वचा को सुखा देता है, इसलिए बेहतर यही होगा कि आप इन जगहों पर समय बिताने की कोशिश करें और कम करें। आप 5 मिनट या उससे कम समय के लिए लक्ष्य बनाना चाहते हैं, क्योंकि इससे अधिक कुछ भी आपकी त्वचा को पानी में गिरने से पहले की तुलना में और भी खराब बना सकता है।
1 वायुजनित एलर्जी
अगर आपको एलर्जी का इतिहास रहा है, तो यह आपकी रूखी त्वचा का भी कारण हो सकता है। हवा में मौजूद एलर्जी जैसे पराग, रूसी और धूल इसके संपर्क में आने पर आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
यदि आप वर्तमान में एलर्जी की दवा ले रहे हैं और यह अभी भी हो रहा है तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं। जो लोग वर्तमान में दवा पर नहीं हैं उन्हें दैनिक आहार शुरू करने पर विचार करना चाहिए, साथ ही उनकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहिए जहां यह सूखी हो जाती है।
