Peyton List एक चाइल्ड मॉडल के रूप में अपने दिनों से एक लंबा सफर तय कर चुकी हैं। एक निपुण अभिनेत्री के रूप में परिपक्व होकर, लिस्ट कई टेलीविज़न शो जैसे द वर्ल्ड टर्न्स और ऑल माई चिल्ड्रन के साथ-साथ स्पाइडर-मैन 2 में अन्य ब्लॉकबस्टर फिल्मों के साथ कैमियो में दिखाई दी।
पायटन की नवीनतम भूमिका, जो कि हार्ड-किकिंग, अस्थिर टोरी निकोलस में नेटफ्लिक्स के कोबरा काई, अभिनेत्री को यथासंभव आश्वस्त होने की आवश्यकता है और इस प्रकार, द आउटकास्ट अभिनेत्री कराटे की कला में एक घटक व्यवसायी बन गई है। यहाँ प्राचीन कला सीखने की प्रक्रिया से अच्छी तरह परिचित होने के बारे में उनके विचारों की एक सूची है।
6 वह चाहती हैं कि उनके बच्चे कला में प्रशिक्षित हों
मार्शल आर्ट खासकर बच्चों के लिए तन और मन दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आत्मरक्षा सिखाना, व्यायाम का एक उत्कृष्ट रूप होने और आत्मविश्वास की नींव बनाने के लिए, मार्शल आर्ट से बेहतर गतिविधि खोजने के लिए किसी को भी मुश्किल होगी। Peyton List ऐसा लगता है। पॉप शुगर के अनुसार, लिस्ट में मार्शल आर्ट के बारे में यह कहना था, "अगर मेरा कभी कोई बच्चा होता है, तो मैं उन्हें मार्शल आर्ट में डाल दूंगी, खासकर अगर यह एक लड़की है," उसने कहा। "मुझे लगता है कि आत्मरक्षा सीखना इतना महत्वपूर्ण है, और मार्शल आर्ट की तलाश के बाद से मैं बहुत अधिक मजबूत और बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं। काश मैं समय पर वापस जा पाता और ऐसा कर पाता।"
5 ट्रेन का समय
Peyton इस बात से अच्छी तरह वाकिफ है कि कराटे बदमाश, टोरी निकोलस,को जीवन में लाने के लिए क्या करना पड़ता है। एक विम्पी किड की डी आईरी: रॉड्रिक रूल्स स्टार ने टोरी निकोलस को जितना हो सके उतना बदमाश बनाने के लिए बहुत प्रयास किया।हेवी डॉट कॉम के अनुसार, लिस्ट ने अपने प्रशिक्षण के साथ "पुराने स्कूल" जाने का फैसला किया, "यह कैलिफोर्निया के एक बहुत ही यादृच्छिक हिस्से में यह बूढ़ा आदमी है, और यह एक छोटा कमरा और एक बैग है। मैंने उसे बेतरतीब ढंग से पाया - वह मेरे दोस्त का चाचा है। मैं बेहतर होना चाहता हूं। यह वास्तव में जीवन भर के लिए आत्मरक्षा सीखने का एक मजेदार तरीका है।”
4 उन्हें 'कोबरा काई' से पहले मार्शल आर्ट का पूर्व अनुभव था
सूची मार्शल आर्ट की दुनिया के लिए कोई अजनबी नहीं है, कलाकारों का सदस्य बनने से पहले दबोच लिया। वीमेन्स वियर डेली के अनुसार, लिस्ट के पास मार्शल आर्ट के अपने पूर्व ज्ञान के बारे में कहने के लिए यह था, "तो यह मेरे लिए काम कर गया क्योंकि पिछले एक साल से मैं कक्षाओं में घूंसे और किक, और बाकी सब कुछ फेंक रही थी, और मैं ' मैं उसके बिना इतनी खो गई हूं," उसने जारी रखा, "हर बार मुझे ऐसा लगता था कि मैं उल्टी करने जा रही हूं। मैं बस नहीं रख सका। वह कसरत सबसे गहन कसरत में से एक थी।”
3 इसने उसे मानसिक रूप से मजबूत करने में मदद की
विमेंस वियर डायरी के साथ साक्षात्कार के दौरान, Peyton ने समझाया कि मार्शल आर्ट के साथ-साथ एक मजबूत चरित्र को चित्रित करने से उसकी मानसिक शक्ति के लिए क्या किया है, “मुझे ऐसा लगता है कि जब मैं एक बच्चे, मैं बस बैठ जाता और सब से सब कुछ ले लेता। तो, यह मेरे लिए सिर्फ इसे फ्लिप करने के लिए चिकित्सकीय रहा है। वह बिल्कुल विपरीत है जो मैं हूं। उसने वास्तव में मुझे अपने जीवन के बारे में बहुत कुछ सिखाया। मुझे याद है कि वापस आना और एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करना। और मैं ऐसा था, 'मैं अपना बचाव करने और आत्मरक्षा और लड़ने में सक्षम होना चाहता हूं।' यहां तक कि अगर मैं इसका इस्तेमाल कभी नहीं करता, तो बस यह जानने में सक्षम होना वास्तव में शक्तिशाली लगता है। "
2 फाइटिंग शेप में आना
आइए इसका सामना करते हैं, व्यायाम वहाँ की सबसे अधिक डराने वाली गतिविधियों में से एक हो सकता है। अधिकांश भाग के लिए, प्रेरणा की कमी आमतौर पर अपराधी होती है। हालांकि, Peyton List के लिए, मार्शल आर्ट मस्ती के साथ-साथ मन की शांति के साथ-साथ व्यायाम का एक शानदार रूप रहा है। हैलो मैगज़ीन के अनुसार, Peyton स्थानीय जिम, स्ट्रॉन्ग नेशन की नियमित यात्राओं के साथ अपनी फाइटिंग काया को बनाए रखता है, "जब मैं सेट से बाहर होता हूं, तो मैं स्ट्रॉन्ग नेशन की उच्च-तीव्रता वाली मार्शल आर्ट को प्रेरित करूंगा। कक्षाएं, विशेष रूप से उनके मास्टर ट्रेनर के साथ, ऐ ली सिरिफ, जो एक विश्वव्यापी कराटे चैंपियन हैं।" Peyton आगे जोड़ेंगे, "स्ट्रॉन्ग नेशन जैसे वर्चुअल HIIT वर्कआउट करने से मुझे अपनी सभी दबी हुई चिंता को दूर करने में मदद मिलती है, जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है।"
1 उसके पास एक गंदा पुश किक है
इनस्टाइल के एक एपिसोड के दौरान, सूची कुछ यादृच्छिक प्रशंसक सवालों के जवाब दिए। जब उनसे पूछा गया कि उनकी सर्वश्रेष्ठ कराटे चालें क्या थीं और यदि वह उक्त चालों का प्रदर्शन कर सकती हैं, तो सूची ने उत्तर दिया, "मैं एक पोशाक में हूं, लेकिन, उम, आमतौर पर कुछ भी जो किकिंग से संबंधित है।" उसके बाद जेसी स्टार ने अपनी पुश किक का प्रदर्शन किया। सूची ने फिर जोड़ा, "प्रशिक्षण, ठीक है, वास्तव में मुझे उस प्रशिक्षण के बारे में एक ईमेल मिला है जो हम सीजन चार के लिए जाने वाले हैं," सूची जारी रही, "मेरे स्टंट डबल और स्टंट समन्वयक जेनेल किर्कमैन, वह मुझे प्रशिक्षित करती है, और यह बहुत सारी कोरियोग्राफी भी है, मुझे ऐसा लगता है कि हमें कराटे सीखना है, लेकिन हमें यह भी सीखना होगा कि इसे कैसे करना है और दूसरे व्यक्ति को चोट पहुँचाए बिना इसे वास्तविक बनाना है।”
