इदीना मेन्ज़ेल का स्क्रीन पर और उसके पीछे मंच पर एक शानदार करियर है, और वह जल्द ही किसी भी समय धीमा नहीं होने वाली है। इस वसंत में 50 वर्ष की होने के बाद, वह अपने करियर के अगले अध्याय की प्रतीक्षा कर रही है, सभी जानते हैं कि उम्र बढ़ने से कई अभिनेत्रियों के करियर का पतन हो सकता है क्योंकि उनके करियर की शुरुआत में युवा प्रतिभाओं की जगह ले ली जाती है। इदीना मेन्ज़ेल, हालांकि, ठीक वैसी ही दिखती हैं जैसी उसने 15 साल पहले की थीं - गंभीरता से, किराया देखें और खुद देखें।
वह अपने चरित्र से एक दिन बड़ी नहीं दिखती मॉरीन वह मानती हैं, हालांकि, 50 वर्ष की उम्र में उन्होंने जितना सोचा था, उससे कहीं अधिक कठिन था, भले ही वह कुल मिलाकर हों, उसकी उम्र के बारे में अच्छी तरह से समायोजित।"मैं कभी-कभी बूढ़ी औरत की तरह महसूस कर रही हूं, और मैं वह नहीं हूं," वह कहती हैं। तो क्या उसे अपने जीवन के अगले दशक में जाने के लिए और अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है? हमने यहां उसके सभी एंटी-एजिंग सीक्रेट्स एकत्र किए हैं।
9 जेंटल फेस क्लींजर
इदीना मेन्ज़ेल जानती हैं कि किसी भी बेहतरीन स्किनकेयर रूटीन की नींव रोज़मर्रा के इस्तेमाल के लिए एक सौम्य क्लीन्ज़र है। वह सेटाफिल का उपयोग करती है, जिसके बारे में वह कहती है कि उसके त्वचा विशेषज्ञ, साथ ही टाचा के कैमेलिया क्लींजिंग ऑयल की सिफारिश की जाती है। वह बताती हैं कि उन्हें यह पसंद है क्योंकि तैलीय बनावट चिकना नहीं है और यह वास्तव में अच्छी तरह से आंखों के मेकअप को हटा देता है।
8 रेटिनॉल
एक निश्चित उम्र की किसी भी महिला की तरह, इदीना मेन्ज़ेल रेटिनॉल पैक कर रही है। वह स्किनक्यूटिकल्स रेटिनॉल 0.3 का उपयोग करती हैं, जिसके बारे में वह बताती हैं कि यह एक छिलके की तरह महसूस होता है जिसमें यह एक्सफ़ोलीएटिंग में बहुत अच्छा होता है। रेटिनॉल, जो विटामिन ए के व्युत्पन्न हैं, अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाने जाते हैं, क्योंकि वे इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, और लगभग हर सेलिब्रिटी द्वारा उन्हें मध्य आयु के वर्षों में अच्छी तरह से दिखने के रहस्य के रूप में बताया जाता है।.
7 मॉइस्चराइज़र
Idina Menzel भी Tatcha द्वारा मॉइस्चराइजर का उपयोग करती है, वही ब्रांड जो उसके सेकेंडरी क्लींजर का है। वह प्यार करती है कि यह एक छोटे से छोटे जार में एक चम्मच के साथ आता है और इसे अपने साथ हर जगह ले जाता है, खासकर जब वह बहुत यात्रा कर रही होती है और हवाई अड्डों और विमानों के अंदर और बाहर होती है। उसकी त्वचा शुष्क हो जाती है, वह बताती है, इसलिए उसे हर जगह ले जाने के लिए यह एकदम सही चीज है। वह जिस विशिष्ट उत्पाद का उपयोग करती है वह है टाचा इंडिगो ओवरनाइट रिपेयर और टाचा ल्यूमिनस डेवी स्किन नाइट कॉन्संट्रेट।
6 आई सीरम
अपने स्किनकेयर रूटीन को पूरा करने के लिए, एगलेस ब्यूटी इदीना मेन्ज़ेल ने अपने आई सीरम की कसम खाई, जो चार्लोट टिलबरी: क्रायो-रिकवरी आई सीरम से है। "यह मेरी त्वचा को पांच साल छोटा दिखता है," फ्रोजन स्टार कहते हैं।
5 उसका स्टीमिंग रूटीन
ब्रॉडवे मंच की एक अनुभवी, इदीना मेन्ज़ेल किसी से भी बेहतर जानती हैं कि आपके वायुमार्ग को भाप से भरा और हाइड्रेटेड रखना कितना महत्वपूर्ण है।वह अपने स्टीमिंग रूटीन की कसम खाती है, जो वह अपने स्टीम शॉवर में करती है। "मुझे लगता है कि यह बहुत ही उपचारात्मक है, केवल आपकी विशिष्ट 'चाय और शहद' [गायकों के बीच व्यापार की एक लंबे समय से चली आ रही चाल] से अधिक है।" "मैंने भाप को अपने गले में जाने दिया और मैं अपनी आवाज़ को गर्म भी कर सकता हूँ और आवाज भी उठा सकता हूँ। और मैं अपनी त्वचा को भाप देता हूँ, जो मेरे चेहरे से वह सब सामान निकालने के लिए बहुत अच्छा है। जब मैं दुष्ट में ग्रीन विच की भूमिका निभा रहा था, तो मैं उतारने के लिए इतना मेकअप था - यह एक कठिन परीक्षा थी। भाप ने वास्तव में मदद की, और मेरी त्वचा अच्छी लग रही थी।"
4 वह इसे अपने स्वास्थ्य के साथ सुरक्षित रखती है
उल्लास स्टार बताती हैं कि जब वह अपने स्वास्थ्य की बात करती हैं तो वह कोई जोखिम नहीं उठाती हैं, खासकर जब उनकी उम्र बढ़ जाती है। वह किसी भी बीमारी के सामने रहने और किसी भी बीमारी को जड़ से खत्म करने के महत्व पर जोर देती हैं। "अगर मुझे कुछ महसूस होता है, तो मैं डॉक्टर के पास दौड़ती हूँ," वह कहती हैं।
3 स्वस्थ आहार
अच्छे या बुरे के लिए, अभिनेताओं को उनके दिखने के तरीके के लिए बेशकीमती माना जाता है, और शो व्यवसाय में युवा विशेष रूप से वांछनीय हैं।तो Idina Menzel के पास आकस्मिक आहार रखने की विलासिता नहीं है; उसकी आजीविका वस्तुतः उसके भौतिक रूप पर निर्भर करती है। इस कारण से, जब वह अपने आहार की बात करती है तो उसे काफी समझदार होना पड़ता है। वह कहती है कि वह बहुत सारे फल खाती है, हमेशा यह सुनिश्चित करती है कि उसके पास घर पर ताजे ब्लूबेरी, रसभरी और तरबूज हों। यदि वह सेट पर है, तो स्वस्थ भोजन के विकल्पों से चिपके रहना मुश्किल हो सकता है, इसलिए वह हमेशा सुनिश्चित करती है कि उसके ट्रेलर में स्नैक्स के रूप में सेब और बादाम का मक्खन हो। वह ग्लूटेन-मुक्त होने की कोशिश कर रही है इसलिए उसे प्योर बार भी पसंद हैं। वह अर्थ बैलेंस स्प्रेड के लिए मक्खन और दूध के लिए बादाम दूध की अदला-बदली करती है। दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए, वह कहती है, "मुझे सुशी बहुत पसंद है। मैं पालक और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ बहुत सारे चिकन, या तिलपिया जैसी ग्रील्ड मछली का एक टुकड़ा खाती हूं।"
2 नींद की स्वच्छता
एक स्व-घोषित "बिग स्लीपर," इदीना मेन्ज़ेल सुनिश्चित करती है कि उसे भरपूर नींद मिले, चाहे वह कितना भी चल रहा हो। वह सप्ताहांत में "मेरे बेटे और पति के साथ एक स्वादिष्ट, गर्म दोपहर की झपकी लेना पसंद करती है।अगर हम लॉस एंजिल्स में हैं तो हम तीनों अपने पिछवाड़े में खेल सकते हैं या पार्क जा सकते हैं। न्यूयॉर्क में, हम प्राकृतिक इतिहास के संग्रहालय में जाते हैं या कभी-कभी हम बस चलते हैं। जब हम वॉकर के साथ बाहर जाते हैं, तो हम उसकी नज़रों से शहर को एक नए तरीके से देखते हैं।
1 योग और बॉक्सिंग
इदीना मेन्ज़ेल को बिक्रम योग और बॉक्सिंग से प्यार है, ताकि वह अपने फिगर को ठीक उसी तरह ट्रिम कर सकें, जब उसने रेंट में मॉरीन की भूमिका निभाई थी। "मुझे बॉक्सिंग करना पसंद है और मेरे पास एक ट्रेनर है। मैं बॉक्सिंग की कला को गंभीरता से लेता हूं, लेकिन यह सुनिश्चित करता हूं कि मेरे चेहरे पर मुक्का न लगे। मुझे बड़े, सख्त लोगों को मुक्का मारने का मौका मिलता है, और वे अपने बचाव का अभ्यास करते हैं। यह एक है कोर के लिए बढ़िया कसरत।"
