हॉलीवुड के बड़े बजट की फिल्म में प्रवेश करना किसी भी अभिनेता या अभिनेत्री के लिए काफी तनावपूर्ण होता है। अब एक निश्चित तरीके से देखने के द्वारा, उसमें जोड़ने के तनाव की कल्पना करें। कुछ शीर्ष सितारे इस फॉर्मूले को अच्छी तरह से जानते हैं। माइल्स टेलर ने टॉप गन: मेवरिक में अपने शर्टलेस समुद्र तट के दृश्य के लिए काफी आहार लिया।
कोई Zac Efron टेलर से संबंधित हो सकता है, बेवॉच के लिए अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में हो रहा है।
यद्यपि Zac फिल्म में एक ग्रीक भगवान की तरह लग रहा था, उन्होंने खुलासा किया कि इस तरह के परिवर्तन से गुजरना कुछ ऐसा नहीं है जो वह फिर कभी करेंगे।
आइए देखें कि पर्दे के पीछे क्या हुआ।
Zac Efron इन दिनों अपने प्रशिक्षण और आहार के साथ बहुत अधिक लचीला है
Zac Efron अभी भी खुद को आगे बढ़ाना पसंद करता है, खासकर एक प्रशिक्षण के दृष्टिकोण से। हालाँकि, बेवॉच के बाद से चीजें बदल गई हैं। अभिनेता अब प्रतिबंधित होने की भावना नहीं चाहता - वह स्वतंत्र रूप से जीना चाहता है।
"बंद होना और मुक्त होना बहुत बेहतर है," उन्होंने समझाया। "मुझे जागने में सक्षम होना और जो कुछ भी मैं करना चाहता हूं वह करना पसंद है। मैं प्रशिक्षण का ऋणी नहीं हूं या मैं कुछ खास नहीं खा रहा हूं।"
बेवॉच के बाद एफ्रॉन ने जो एक बड़ा बदलाव लागू किया, वह अपने शरीर में अच्छा महसूस करने पर अधिक जोर दे रहा था। इसमें अधिक खिंचाव और कम वज़न शामिल था।
"मैं अभी भी कुछ भी करने के लिए तैयार रहना चाहता हूं, जो कुछ भी जीवन की जरूरत है या करने के लिए सक्षम होना चाहता हूं, इसलिए अब उतना ही खिंचाव है जितना प्रशिक्षण है," उन्होंने कहा।
एफ्रॉन खुद को आगे बढ़ाने के पहलू से प्यार करता है, हालांकि जब वह इसे भूमिकाओं के लिए कर रहा होता है, तो अभिनेता के अनुसार इसे बनाए रखना अवास्तविक होता है।
एफ्रॉन ने लोगों से कहा, "यह निश्चित रूप से मजेदार है क्योंकि आपको अपने काम की नैतिकता के मामले में सब कुछ लाइन पर रखना है और यह देखना है कि आप इसे कितना आगे बढ़ा सकते हैं।" "यह समय की एक सीमित अवधि है, लेकिन मैं इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी जीने का एक स्वस्थ या सामान्य तरीका नहीं मानूंगा।"
Zac Efron का बेवॉच रूटीन अंत की ओर कठिन हो गया
एफ्रॉन के लुक कैमरा को तैयार करने के लिए उनके ट्रेनर ने रास्ते में डाइट में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव किए। हर दो सप्ताह के बाद, अभिनेता ने अपने प्रोटीन, कार्ब्स और वसा के स्तर में परिवर्तन देखा।
प्रोटीन भी बहुत अधिक रखा जाता था, जिससे उसकी मांसपेशियां नहीं टूटती थीं। हालांकि, कैमरा तैयार करने के लिए कार्ब्स बेहद कम हो गए - जिससे एफ्रॉन का मूड बदल गया।
"लोग मुझे नहीं बता रहे थे कि मैं मतलबी या कुछ भी हूं," उन्होंने लोगों को समझाया, "लेकिन मैं कार्बोहाइड्रेट की कमी को महसूस कर सकता था।"
अभिनेता के लिए, सब कुछ ठीक होना चाहिए। फिल्म की ओर अग्रसर उनके कार्ब्स पूरी तरह से समाप्त हो गए थे, हालांकि, शूटिंग से ठीक पहले, उन्होंने स्क्रीन पर एक ग्रीक भगवान की तरह भरने और दिखने के लिए उनमें एक बड़ा उछाल देखा।
जैसे कि यह हेरफेर काफी कठिन नहीं था, एफ्रॉन का पानी भी काफी काट दिया गया था, ताकि अभिनेता ब्लोट के बिना, एक सूखा और ठिठुरन वाला लुक बनाए रख सके। साफ है, उसका शरीर स्पंज की तरह सब कुछ अवशोषित कर लेता है। बहरहाल, एफ्रॉन चाहता है कि इस फॉर्मूले से फिर कभी कोई लेना-देना न हो…
Zac Efron फिर से बेवॉच शेप में नहीं आएगा
इसे देखकर ऐसा लग रहा था कि Zac एक वास्तविक बॉडीबिल्डिंग शो के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहा है। हम केवल कल्पना कर सकते हैं कि अभिनेता जिस तनाव में था, उसे न केवल एक निश्चित तरीके से देखना था, बल्कि साथ ही, उसे फिल्म के लिए अपना ए गेम भी लाना था।
सिनेमा ब्लेंड के साथ उनके शब्दों को देखते हुए, यह सब बहुत अधिक था, "यह वास्तव में बेवॉच करने का एक महत्वपूर्ण समय था। क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि जब मैं उस फिल्म के साथ किया गया था तो मैं उसमें कभी नहीं रहना चाहता था फिर से आकार में अच्छा।"
"वास्तव में। यह बहुत कठिन था। आप लगभग बिना किसी झंझट वाले कमरे के साथ काम कर रहे हैं। आपकी त्वचा के नीचे पानी जैसी चीजें हैं जिनके बारे में आप चिंता कर रहे हैं। अपने सिक्स-पैक को चार-पैक में बनाना। बकवास है कि ऐसा नहीं है … यह सिर्फ बेवकूफी है, यह वास्तविक नहीं है।"
पीछे मुड़कर देखें तो अभिनेता को खुशी है कि सब कुछ ठीक हो गया, हालांकि, वह किसी फिल्म की तैयारी करते समय अपना जोर कहीं और लगाना चाहते हैं। "जैसे कि मैं खुश हूं कि इसने काम किया। मुझे खुशी है कि इसने मुझे इसके माध्यम से प्राप्त किया। मैं इसे फिर से कर सकता हूं अगर यह कुछ सार्थक था, लेकिन तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह उस तक न पहुंच जाए। मैं अच्छा हूं। अपना ख्याल रखना दिल। अपने दिमाग का ख्याल रखना। मैं अच्छा हूँ।"
पूरी तरह से, समझ में आता है।
