सेलेना गोमेज़ ने पिछले कुछ वर्षों में प्रशंसकों को अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष पर जाने दिया है। वह मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से निपटने में दूसरों का समर्थन करने के लिए भी अपनी आवाज देती रहती है।
जबकि वह डिज़नी चैनल श्रृंखला विजार्ड्स ऑफ़ वेवर्ली प्लेस में अपने अभिनय, अपने मज़ेदार पॉप संगीत और जस्टिन बीबर के साथ अपने पिछले संबंधों के लिए जानी जाती हैं, सेलेना गोमेज़ के लिए आँखों से मिलने के अलावा और भी बहुत कुछ है।
चाइल्ड स्टार के रूप में प्रसिद्धि पाने वाले 29 वर्षीय ने इस स्थिति के कारण ल्यूपस से खुलकर लड़ाई की और किडनी ट्रांसप्लांट कराया। ऑटोइम्यून बीमारी से संघर्ष के बीच, उन्होंने अवसाद, चिंता और द्विध्रुवी विकार से भी निपटा।
अपनी लड़ाइयों को दरकिनार करते हुए, सेलेना गोमेज़ अपने प्रशंसकों और बाकी दुनिया को ताकत देते हुए मानसिक स्वास्थ्य की हिमायती बनी हुई हैं। यहाँ आठ तरीके हैं जो उसने इन वर्षों में किए हैं।
8 सेलेना गोमेज़ ने वंडरमाइंड की घोषणा की
नवंबर 2021 में, मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता ने वंडरमाइंड के शुभारंभ की घोषणा की, जो एक मीडिया मंच है जो इस उद्देश्य के लिए समर्पित है। ऑनलाइन स्थान का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य के आसपास समुदायों को बढ़ावा देना था।
यह निर्णय के डर के बिना अपनी मानसिक फिटनेस को मजबूत करने की उम्मीद करने वालों के लिए मूल्यवान संसाधन भी उपलब्ध कराता है। पूर्व चाइल्ड स्टार ने इस प्रोजेक्ट पर अपनी माँ मैंडी टेफ़ी और द न्यूज़ेट की सीईओ डेनिएला पियर्सन के साथ सहयोग किया।
उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के साथ अपने अनुभवों के दौरान देखी गई डिजिटल शून्यता को संबोधित किया। उन्हें उम्मीद है कि मंच मानसिक स्वास्थ्य विकारों के आसपास के कलंक को समाप्त करने में मदद करेगा और अधिक लोगों को खुलने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
7 सेलेना गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य 101 शैक्षिक अभियान शुरू किया
वंडरमाइंड के साथ मानसिक स्वास्थ्य संतुलन स्थापित करने से कुछ महीने पहले, सेलेना गोमेज़ ने जीवन को परिभाषित करने वाला अभियान शुरू किया। अभिनेत्री ने अपने रेयर ब्यूटी मेकअप ब्रांड के साथ शैक्षिक अभियान मेंटल हेल्थ 101 की शुरुआत की।
पहल का उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा का समर्थन करना और अधिक मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए वित्तीय सहायता को प्रोत्साहित करना था। गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य को स्कूली पाठ्यक्रम में शामिल करने का भी आह्वान किया।
आगे बढ़ते हुए, स्टार, जिन्होंने परोपकारी समुदाय से वित्तीय सहायता मांगी, ने रेयर इम्पैक्ट फंड का समर्थन करने वाला एक फंडरेज़र लॉन्च किया। उन्होंने 2020 में अपने 28वें जन्मदिन पर पहल की।
6 गोमेज़ का 2020 टीन वोग समिट में मुख्य भाषण
दिसंबर 2020 में, गोमेज़ ने मुख्य वक्ता के रूप में कार्य करते हुए टीन वोग शिखर सम्मेलन में एक शानदार भाषण दिया। आइकन ने अपने भाषण को उसके बिलबोर्ड 200 नंबर की थीम पर केंद्रित किया। 1 एल्बम, दुर्लभ, और यह मानसिक स्वास्थ्य की वकालत के लिए कैसे खड़ा था।
उसने खुद को सभी के लिए चिकित्सा और सहायता समूहों की बहुत बड़ी पैरोकार बताया। उन्होंने लोगों को अपनी भावनात्मक चुनौतियों को अधिक बार साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया और इसे भेद्यता के बजाय एक आत्म-खोज प्रक्रिया पर विचार किया।
5 मानसिक स्वास्थ्य के बारे में उपराष्ट्रपति कमला हैरिस के साथ उनका इंस्टाग्राम लाइव चैट
अक्टूबर 2020 में, सेलेना गोमेज़ ने उपराष्ट्रपति कमला हैरिस के साथ लाइव चैट के दौरान मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के प्रति अपने समर्पण को साबित किया।
जब उनकी बातचीत ने संयुक्त राज्य अमेरिका को परेशान करने वाले महत्वपूर्ण मुद्दों पर ध्यान दिया, तो गोमेज़ ने आश्चर्यजनक रूप से मानसिक बीमारी को अपनी शीर्ष पसंद के रूप में सूचीबद्ध किया।
उसने समझाया कि कैसे मानसिक रूप से देश को फाड़ देना ऐसा लग रहा था। गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य पीड़ितों के लिए एक सुरक्षित आश्रय स्थापित करने के अपने सपनों को साझा किया। उसने बताया:
"मैंने ऐसी जगहें बनाने के बारे में बहुत सारे सपने देखे हैं जहां लोग जा सकते हैं। मुझे लगता है कि मेरा एक हिस्सा है जो चाहता है कि हमारे पास कोई ऐसी जगह हो जो ऐसा महसूस करे, ठीक है, शायद आपको बस मदद की जरूरत है ।"
4 डॉ विवेक मूर्ति के साथ गोमेज़ का इंस्टाग्राम लाइव चैट
सेलेना गोमेज़ ने अक्टूबर 2020 में एक और इंस्टाग्राम लाइव चैट के दौरान मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे को फिर से संबोधित किया। इस बार, उन्हें डॉ विवेक मूर्ति को संबोधित करने का सम्मान मिला, जिन्होंने कभी पूर्व राष्ट्रपति के तहत व्हाइट हाउस में सर्जन जनरल के रूप में कार्य किया था। बराक ओबामा।
अपनी चर्चा के दौरान, गोमेज़ ने महामारी की शुरुआत में अवसाद के साथ अपने संघर्ष के बारे में बताया। उसने बताया कि कैसे लगातार यात्रा से ब्रेक लेने और उसकी नौकरी में विघ्न डालने से उस पर भारी असर पड़ा।
शुक्र है कि सही लोगों की मदद से वह उस दौर से गुजर पाई।
3 सेलेना गोमेज़ ने अपने फोन से इंस्टाग्राम डिलीट कर दिया
सेलेना गोमेज़ ने अपने स्टारडम के चरम पर बने रहने के लिए अपने फोन से इंस्टाग्राम ऐप को डिलीट कर दिया। स्टार, जो कभी चने पर सबसे अधिक फॉलो की जाने वाली व्यक्ति थी, ने अपने सहायक को खाते को सक्रिय रखने के लिए अपने सोशल मीडिया को प्रबंधित करने का काम सौंपा।
2019 में लाइव विद केली एंड रयान के दौरान, आइकन ने मेजबानों के सामने स्वीकार किया कि उसने अपने मानसिक स्वास्थ्य पर इंस्टाग्राम के प्रभाव के कारण निर्णय लिया। उसने समझाया:
"मुझे लगता है कि युवा लोगों के लिए, जिनमें मैं भी शामिल हूं, इन सभी टिप्पणियों पर ध्यान केंद्रित करने में अपना सारा समय व्यतीत करना वास्तव में अस्वस्थ हो गया है, और यह मुझे प्रभावित कर रहा था। यह मुझे उदास कर देगा; यह मुझे महसूस कराएगा मेरे बारे में अच्छा नहीं है और मेरे शरीर को अलग तरह से देखो।"
2 गोमेज़ ने पहले अमेरिकी वोग कवर के लिए अकेलापन महसूस करने के बारे में खोला
2017 में, सेलेना गोमेज़ ने अपनी कुछ सबसे महत्वपूर्ण कमजोरियों के बारे में खुलकर बात की, जिसमें मंच पर रोना भी शामिल था। इस रहस्योद्घाटन ने प्रशंसकों को स्टार को अधिक मानवीय समझकर उससे बेहतर तरीके से जोड़ा।
हालाँकि, उनके प्रशंसकों के साथ यह संबंध तब और प्रगाढ़ हो गया जब प्रशंसक ने एक और शॉकर साझा किया, जिसमें बताया गया कि मानसिक रूप से थका देने वाला दौरा कैसे हो सकता है। उसने साझा किया:
"मैं जितना गिन सकता हूं, उससे अधिक बार मंच पर रोया हूं, और मैं एक प्यारा वाहक नहीं हूं। मेरे लिए दौरे वास्तव में एकांत स्थान हैं। मेरे आत्मसम्मान को गोली मार दी गई थी। मैं उदास, चिंतित था। मैं मंच पर आने से ठीक पहले, या मंच छोड़ने के ठीक बाद में घबराहट के दौरे पड़ने लगे।"
किसी तरह, प्रशंसकों को यह बताना कि वह हमेशा एकत्रित, आत्मविश्वासी महिला नहीं थीं, जिन्होंने हमेशा इसे एक साथ रखा था और अधिक लोगों को अपनी कहानियों को साझा करने और अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया।
1 अवसाद और चिंता के लिए 90-दिवसीय उपचार केंद्र में प्रवेश करना
2017 में इंस्टाइल के कवर पर पहुंचकर, क्रोनर ने मानसिक स्वास्थ्य विकारों के बारे में कलंक को दूर किया और उपचार प्राप्त करने के बारे में खोला।
स्टार ने विस्तार से बताया कि कैसे उसने टेनेसी में एक मानसिक स्वास्थ्य सुविधा में अवसाद और चिंता के 90 दिनों के इलाज के लिए दाखिला लिया। उसने बाकी सब चीजों की अवहेलना करने और इलाज को आगे बढ़ाने के फैसले को अब तक का सबसे अच्छा काम बताया।
सेलेना गोमेज़ ने मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों से जूझ रही अन्य महिलाओं और लड़कियों के लिए एक रोल मॉडल होने के साथ-साथ अपनी विभिन्न जीवन चुनौतियों पर काबू पाने के बाद से उसी ऊर्जा को बरकरार रखा है।
