अपने शरीर को बदलना कोई आसान काम नहीं है। हेक, ज़ैक एफ्रॉन ने खुलासा किया कि वह 'बेवॉच' के लिए अपने परिवर्तन के दौरान उसी तरह से कभी भी डाइटिंग नहीं करेंगे जैसा उन्होंने किया था। एक अन्य अभिनेता, 'यूफोरिया' स्टार जैकब एलोर्डी ने माना कि परहेज़ करना मज़ेदार नहीं है, और वह केवल मज़ेदार खाद्य पदार्थों से चिपके रहते हैं जो उन्हें प्रतिबंधित नहीं करते हैं।
जब वह अंतरिक्ष के बारे में नहीं सोच रहे हैं, जेफ बेजोस कम से कम अपने स्वास्थ्य को लेकर थोड़ा चिंतित हैं, यह देखते हुए कि वह इन दिनों बिल्कुल अलग दिखते हैं।
हम देखेंगे कि वह कैसे बदल गया और एक निश्चित खरीदारी ने वास्तव में प्रक्रिया को तेज क्यों किया।
जेफ बेजोस ने अपने शरीर को कैसे बदला?
जब जेफ बेजोस के नए लुक की बात आती है, तो हर तरफ से फैन्स की अलग-अलग राय होती है। Quora पर एक प्रशंसक के अनुसार, परिवर्तन भ्रामक हो सकता है, विशेष रूप से उन कोणों के कारण जिन्हें उन्होंने तस्वीरों में कैद किया है।
"आपको आश्चर्य होगा कि पोषण विशेषज्ञ, प्रशिक्षकों, और शालीनता से सज्जित कपड़ों के साथ क्या किया जा सकता है। वह अंतिम भाग महत्वपूर्ण है। यदि आप ऐसे कपड़े पहनते हैं जो थोड़े सख्त होते हैं या आपको अच्छी तरह से फिट होते हैं तो आप वास्तव में आकर्षक दिख सकते हैं। जेफ बेजोस 5'7'' के हैं। तस्वीरों में, वह जैकेड दिख सकते हैं यदि उनके पास सही मुद्रा, उचित कोण और ऐसे कपड़े हैं जो ढीले नहीं हैं।"
अन्य प्रशंसकों की राय इस तथ्य पर चर्चा करती है कि बेजोस को पोषण और फिटनेस दोनों की दुनिया में सबसे अच्छी सलाह भी मिल सकती है। उसके पास संभवतः उसके लिए काम करने वाला शीर्ष ट्रेनर है, साथ ही उसे अपने शरीर में क्या डालना चाहिए, इस पर सर्वोत्तम सलाह है।
हालाँकि, यह सिर्फ आधी लड़ाई है क्योंकि बेजोस को अभी भी नियमित रूप से इस योजना का पालन करना चाहिए और विचलित नहीं होना चाहिए, जो कि उनकी जीवन शैली को देखते हुए बहुत आसान कहा जाता है।
प्रशिक्षण के अनुसार, बेजोस भारी वजन नहीं उठा रहे हैं, इसके बजाय वह उच्च मात्रा के साथ नियंत्रित प्रतिनिधि पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो बदले में उन्हें भर देता है और मांसपेशियों का निर्माण करता है।
तो उसका सबसे बड़ा राज क्या है? खैर, यह विस्तार पर ध्यान देने जैसा लगता है, खासकर जब उनके आहार की बात आती है।
खाने की आदत बदलना सबसे बड़ा बदलाव बन गया
यहां तक कि जेफ बेजोस के भाई मार्क को भी इंटरनेट मीम्स ने पूरी तरह से बंद कर दिया था, जिसमें अमेज़ॅन के पीछे वाला आदमी पूरी तरह से जैक दिख रहा था। मार्क को याद है कि उसका भाई बेहद पतला था और मूल रूप से वह जो चाहता था खा रहा था।
जेफ ने खुद खुलासा किया कि 90 के दशक के मध्य में अमेज़न के लॉन्च होने से पहले, वह पिल्सबरी कुकीज़ की एक पूरी कैन खुद खा लेते थे। जब पोषण की बात आती है तो उसे वास्तव में कोई मतलब नहीं था, वह सिर्फ अच्छा स्वाद लेने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था।
“मैंने अपने जीवन में कभी भी पोषण संबंधी लेबल नहीं पढ़ा था, मैं रेल की तरह पतला था। मैंने वही खाया जो मुझे अच्छा लगा।”
निश्चित रूप से बदलाव का एक बड़ा हिस्सा 2017 में हुआ जब बेजोस ने 'होल फूड्स' खरीदा। यह उस समय के आसपास था जब वह अलग दिखने लगा था। निश्चित रूप से, उनके खाने की आदतें बदल गईं, और यह अरबपति के लिए शिक्षा का एक बड़ा बिंदु था।
यहां तक कि अमेजन वर्ल्डवाइड कंज्यूमर सीईओ जेफ विल्के ने भी खुलासा किया कि 'होल फूड्स' की खरीदारी के बाद उनकी आदतों में काफी बदलाव आया है।
“मैं पश्चिमी तट पर ऐसे लोगों से मिला जो अलग तरह से खा रहे थे,” विल्के ने होल फूड्स के कर्मचारियों को बताया। और उन्होंने मेरा स्वास्थ्य बदल दिया। उन्होंने मेरे खाने के बारे में सोचने का तरीका बदल दिया। उन्होंने बच्चों को पालने के बारे में मेरे सोचने के तरीके को बदल दिया - और हम उन्हें क्या खिलाएंगे। और आपने इसका बीड़ा उठाया। आपने लोगों को अलग तरह से सोचने के लिए प्रेरित किया कि वे क्या खाते हैं और वे अपने दिन के बारे में कैसे जाते हैं, जो कि एक तरह का उल्लेखनीय है।”
'संपूर्ण खाद्य पदार्थों' की खरीद ने भी उनके दृष्टिकोण को बदलने में सहायता की
आप वास्तव में एक के बिना दूसरे नहीं कर सकते। वास्तव में बदलने के लिए प्रशिक्षण और आदतों और आहार दोनों को बिंदु पर होना चाहिए। बेजोस ने ऐसा किया और जैसा कि यह पर्दे के पीछे से पता चलता है, खरीद के बाद 'होल फूड्स' के संस्थापक जॉन मैके के लिए बहुत कुछ नहीं बदला। यहाँ उनका सीएनबीसी के साथ क्या कहना है।
"यह उतना बड़ा स्विच नहीं है जितना आप सोचते हैं," उन्होंने फ्रीकोनॉमिक्स रेडियो पर कहा। मैके ने कहा, यह पूछने के लिए कि आखिर में बॉस होना कैसा होता है, "अधिकांश निगमों के संचालन के तरीके को पूरी तरह से गलत समझना" है।
“मेरा मतलब है, मेरा हमेशा एक बॉस रहा है। मैंने हमेशा होल फूड्स के निदेशक मंडल को सूचना दी। तो होल फूड्स बदल रहा है, इसलिए नहीं कि अमेज़ॅन हमारे गले के नीचे चीजों का एक गुच्छा क्रैम कर रहा है, बल्कि इसलिए कि वे बहुत सी चीजें करते हैं जिन्हें हम लेना चाहते हैं।"
यह सोचना काफी वास्तविक है कि कंपनी 1978 में $45, 000 से शुरू हुई थी, जिसे 2017 में केवल 13.7 बिलियन डॉलर में खरीदा गया था।
