जब ज्यादातर लोग सोचते हैं कि किसी फिल्म में अभिनेता के प्रदर्शन को क्या अच्छा या बुरा बनाता है, तो वे इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कलाकार ने कितना भावुक किया। हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि ये चीजें दर्शकों के साथ अभिनय प्रदर्शन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, वहीं कई अन्य चीजें भी बहुत मायने रखती हैं।
जब जॉन विक फिल्मों जैसी एक्शन फिल्मों की बात आती है, तो वे आसानी से काम नहीं कर पाते अगर कीनू रीव्स ने फिल्म को फिल्माने से पहले हफ्तों तक कड़ी मेहनत नहीं की होती। आखिरकार, अगर रीव्स आग्नेयास्त्रों को सौंपने में सहज नहीं दिखते थे या जॉन विक के सभी फाइट सीक्वेंस को फिल्माते समय वह थके हुए लगते थे, तो फिल्म अलग हो जाती।
एक बार जब जॉन क्रॉसिंस्की एक्शन फिल्म 13 ऑवर्स: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ बेंगाजी में अभिनय करने के लिए सहमत हुए, तो यह जरूरी था कि वह एक विश्वसनीय नेवी सील की तरह आए। सौभाग्य से उस फिल्म के प्रशंसकों के लिए, क्रॉसिंस्की ने खुद को एक अविश्वसनीय रूप से कठिन कसरत शासन और एक सख्त आहार के लिए प्रतिबद्ध किया जिसने उन्हें उस फिल्म के सेट पर दिखाए जाने से पहले अद्भुत आकार में मिला।
एक बड़ा बदलाव
आजकल जॉन क्रॉसिंस्की एक टीवी और फिल्म स्टार हैं, जिन्होंने साबित कर दिया है कि वह कई अलग-अलग शैलियों की परियोजनाओं को शीर्षक देने में सक्षम हैं। हालांकि, 2016 के 13 ऑवर्स: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ बेंगाजी में क्रिस्टिंस्की के अभिनय से पहले, उन्हें सबसे प्यारे आदमी के रूप में जाना जाता था, जो द ऑफिस के जिम हेल्पर के रूप में अद्भुत थे।
यदि आप जिम हैल्पर्ट और वास्तविक जीवन के नेवी सील की तुलना करते हैं जिसे जॉन क्रॉसिंस्की ने 13 घंटे: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ़ बेंगाज़ी में चित्रित किया है, तो दोनों पात्र बेहद अलग हैं।आखिरकार, हेल्पर एक बहुत ही नरम आदमी है जो अपना समय एक डेस्क के पीछे बिताता है और नेवी सील उस तरह का आदमी है जो दूसरों को बचाने के लिए खतरे में पड़ता है। अप्रत्याशित रूप से, क्रॉसिंस्की को एक नेवी सील की भूमिका निभाने के लिए, उसे अपनी जीवन शैली, शरीर और दिमाग में बहुत सारे बदलाव करने पड़े।
गंभीर कसरत
जब तक जॉन क्रॉसिंस्की ने 13 घंटे: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ बेंगाजी को फिल्माया, तब तक उन्होंने अपने शरीर को बड़े पैमाने पर बदल दिया था। एक बार जब दुनिया को पता चला कि क्रॉसिंस्की का शरीर कितना बदल गया है, तो हर कोई यह जानना चाहता था कि उसने अपने शरीर को इतनी जल्दी कैसे बदल दिया। सौभाग्य से, क्रॉसिंस्की ने 13 घंटे: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ़ बेंगाज़ी के समर्थन में एक प्रचार दौरा शुरू किया और उन साक्षात्कारों के दौरान, उन्होंने बताया कि उन्होंने फिल्म को लंबाई में बनाने के लिए कैसे तैयार किया।
पुरुषों के स्वास्थ्य के साथ 2016 के एक साक्षात्कार के दौरान, जॉन क्रॉसिंस्की ने खुलासा किया कि उनके पास 13 घंटे: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ बेंगाज़ी के आकार में आने के लिए केवल चार महीने थे। उस तंग समयरेखा को देखते हुए, यह समझ में आता है कि क्रिस्टिंस्की ने कहा कि यह प्रक्रिया "कई बार क्रूर हो सकती है" क्योंकि उसने "बहुत सारे चयापचय कार्य किए, स्लेज खींचकर और यह सब सामान मैंने एनएफएल खिलाड़ियों को देखा है।" उन पुराने स्कूल अभ्यासों के शीर्ष पर, क्रॉसिंस्की ने अंतहीन कार्डियो भी किया और उन्होंने ऐसे वर्कआउट्स को अपनाया जो बॉडीबिल्डर्स को बड़ा बनने में मदद करते हैं।
जिमी किमेल लाइव पर हुए एक अन्य साक्षात्कार के दौरान, जॉन क्रॉसिंस्की ने कहा कि जब उनका चार महीने का प्रशिक्षण शुरू हुआ, तो उनका "शरीर में वसा, मुझे विश्वास है, 25%" था। अंत में, "जब तक (क्रॉसिंस्की) ने फिल्म की (उसके) शरीर में वसा 9% थी।" बाकी साक्षात्कार के दौरान, क्रॉसिंस्की ने खुलासा किया कि उन्होंने एक दिन में दो वर्कआउट किए "शायद सप्ताह में पांच और छह दिन" और उनका आहार में "मूल रूप से सलाद, और चिकन, और पानी खाना" शामिल था। क्रॉसिंस्की ने "उस स्लेज को वहाँ से वहाँ तक खींचना" जैसे काम करने के बारे में भी बात की, जो इतना कठिन था कि जॉन ने चुटकी ली कि उन्हें "दिल का दौरा पड़ रहा था"।
इन सबके अलावा, एक समय जॉन क्रॉसिंस्की यूनाइटेड किंगडम में थे और उन्होंने MurphChallenge को पूरा करने के लिए क्रिस प्रैट से मुलाकात की। एक चरम कसरत जो देर से संयुक्त राज्य नौसेना के सील अधिकारी माइकल पी।मर्फी जिन्होंने मेडल ऑफ ऑनर जीता, मर्फ चैलेंज दिल के बेहोश होने के लिए नहीं है। आखिरकार, इसमें एक मील की दौड़, 100 पुल-अप, 200 पुश-अप, 300 एयर स्क्वैट्स, और दूसरा एक-मील दौड़ शामिल है जो 20-पौंड शरीर बनियान पहनकर पूरा किया जाता है।
अंतिम परिणाम
पहली बार में, यह बहुत मूर्खतापूर्ण लग सकता है कि जॉन क्रॉसिंस्की ने वह सब काम किया ताकि वह एक फिल्म में फटे हुए दिख सकें। हालाँकि, जब आप ध्यान में रखते हैं कि क्रॉसिंस्की ने उस फिल्म में एक वास्तविक जीवन के नायक को चित्रित किया था, तो यह सही समझ में आता है कि जॉन ने खुद को प्रतिबद्ध किया ताकि वह उस आदमी को बड़े पर्दे पर न्याय कर सके। द संडे मॉर्निंग हेराल्ड के साथ एक साक्षात्कार के दौरान, क्रॉसिंस्की ने बताया कि कैसे उनके शरीर को बदलने से उन्हें नेवी सील को चित्रित करने के लिए सही मानसिकता में आने की अनुमति मिली।
"यह सिर्फ मानसिक रूप से ही नहीं बल्कि शारीरिक रूप से उस आकार में आने के लिए महत्वपूर्ण था क्योंकि चलो ईमानदार हो, आप एक ऐसे लड़के की तरह दिखना चाहते हैं जो किसी को बचा सके, न कि उस लड़के से जो आपको सवाल करे कि क्या आप जिंदा बाहर निकलेंगे, है ना?"
यह देखते हुए कि जॉन क्रॉसिंस्की ने 13 घंटे: द सीक्रेट सोल्जर्स ऑफ बेंगाजी को फिल्माने से पहले कितनी मेहनत की, इससे किसी को आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि वह अब उतना बड़ा नहीं है जितना वह उस समय था। हालांकि, लड़का अभी भी शानदार आकार में है और यह स्पष्ट है कि अगर भविष्य में सही फिल्म भूमिका आती है, तो वह फिर से उस जगह पर वापस आ सकता है।
