अपने बोल्ड फैशन स्टेटमेंट और आकर्षक प्रदर्शन के माध्यम से, माइली साइरस यह एहसास दिलाती हैं कि वह निडर और अजेय हैं। अपने अब तक के करियर में, उन्हें मीडिया और उनके प्रशंसकों से उनकी अलमारी से लेकर उनके गानों तक, उनके डांसिंग से लेकर उनकी जीवनशैली तक हर चीज के लिए अंतहीन आलोचना और प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ा, लेकिन उन्होंने कभी भी नफरत से भरी राय को नीचे नहीं आने दिया। जबकि पूर्व हन्ना मोंटाना स्टार अजेय लगती है, उसने प्रशंसकों को आश्चर्यचकित कर दिया जब उसने अपने संस्मरण में घोषणा की कि वह वास्तव में एक हृदय रोग से पीड़ित है।
अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में खुलने के बाद से, साइरस अपने निजी जीवन में अन्य संघर्षों के बारे में भी ईमानदार रही हैं, जैसे कि महामारी से संबंधित चिंता जो वह COVID-19 के मद्देनजर सामना कर रही है।पर्दे के पीछे, साइरस ने अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए कई कदम उठाए हैं, जिसमें एक स्वस्थ खाने की योजना का पालन करना और बहुत सारे व्यायाम और गतिविधि को अपनी दिनचर्या में शामिल करना शामिल है। ये है पॉप स्टार की दिल की बीमारी के पीछे की सच्चाई और कैमरे बंद होने पर वह अपनी देखभाल कैसे करती है।
स्मृति में उनके स्वास्थ्य के बारे में खुलना
अपने संस्मरण माइल्स टू गो में, माइली साइरस ने बहुत सारी व्यक्तिगत जानकारी के बारे में बताया जो उन्होंने पहले कभी प्रशंसकों के साथ साझा नहीं की थी। सबसे बड़े खुलासे में से एक यह था कि वह तचीकार्डिया नामक हृदय की स्थिति से जूझती है, जो एक अनियमित हृदय गति की विशेषता है।
साइरस ने प्रशंसकों को आश्वस्त किया कि सौभाग्य से, यह स्थिति जानलेवा नहीं है। लेकिन यह उसे परेशान करता है: "मेरे पास तचीकार्डिया का प्रकार खतरनाक नहीं है। यह मुझे चोट नहीं पहुँचाएगा, लेकिन यह मुझे परेशान करता है," उसने अपनी आत्मकथा में लिखा है। "मंच पर कभी भी ऐसा समय नहीं होता जब मैं अपने दिल के बारे में नहीं सोचती।"
प्रशंसकों ने अतीत में स्पष्ट रूप से स्वीकारोक्ति करने के लिए साइरस की प्रशंसा की है और उनके दिल की स्थिति के बारे में उनका स्वीकार भी अलग नहीं था।
तचीकार्डिया क्या है?
टैचीकार्डिया एक ऐसी स्थिति है जहां हृदय प्रति मिनट 100 से अधिक बार धड़कता है। तुलनात्मक रूप से, एक औसत वयस्क इंसान के लिए सामान्य आराम करने वाली हृदय गति 60 से 100 बीट प्रति मिनट के बीच होती है। कई हृदय ताल विकार हैं जिनके परिणामस्वरूप क्षिप्रहृदयता हो सकती है।
चीट शीट की रिपोर्ट के अनुसार, कई प्रकार के टैचीकार्डिया होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में अंतर होता है कि हृदय का कौन सा हिस्सा अनियमित दिल की धड़कन का कारण बनता है। सामान्य तौर पर, तेज़ दिल की धड़कन को वास्तव में तब तक नियमित माना जा सकता है जब तक कि यह किसी व्यक्ति की उम्र और उसके द्वारा की जा रही गतिविधि के स्तर के अनुपात में हो।
उसके शाकाहारी आहार से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं
साइरस ने अपने अन्य स्वास्थ्य मुद्दों के बारे में भी प्रशंसकों के लिए खोला है, जिसमें 2013 से 2019 तक सख्त शाकाहारी आहार का पालन करना शामिल है। “मैं बहुत लंबे समय से शाकाहारी थी और मुझे मछली पेश करनी पड़ी थी। और मेरे जीवन में ओमेगास क्योंकि मेरा दिमाग ठीक से काम नहीं कर रहा था,”साइरस ने द जो रोगन एक्सपीरियंस पॉडकास्ट (इंडियन एक्सप्रेस के माध्यम से) पर जो रोगन के साथ एक साक्षात्कार में कहा।
जबकि बहुत से लोग जो शाकाहारी आहार का पालन करते हैं वे पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों से मिलने वाले पोषक तत्वों की निगरानी और पूरक आहार लेने के कारण स्वस्थ होते हैं, यह जीवनशैली विकल्प उन लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है जो पहले डॉक्टर से बात किए बिना इसे अपनाते हैं।
साइरस ने यह भी खुलासा किया कि आहार का पालन करते समय उन्हें कूल्हे में तीव्र दर्द का अनुभव हुआ और कुल मिलाकर "काफी कुपोषित" थे। मांस और ग्लूटेन को वापस अपने आहार में शामिल करने के बाद से, उसे लगता है कि वह "बहुत तेज" है।
नैतिक दृष्टिकोण से, गायिका को अपने शाकाहारी भोजन से बाहर आना बहुत मुश्किल लगा, यह याद करते हुए कि वह पहली बार रोई थी जब उसके पूर्व पति ने उसकी मछली को ग्रिल पर पकाया था।
पिलेट्स के साथ स्वस्थ रहना
‘व्रेकिंग बॉल’ गायिका भी एक सक्रिय जीवन शैली और विविध व्यायाम व्यवस्था को बनाए रखते हुए अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखती है। एले के अनुसार, उन्होंने 2013 में पिलेट्स अभ्यास शुरू किया और तब से इसे बनाए रखा है।
वह कथित तौर पर पिलेट्स करते समय आधे घंटे तक वर्कआउट करती है, एब क्रंचेस सहित कई तरह के व्यायाम करती है।
योग रूटीन
साइरस को स्वस्थ व्यायाम के रूप में योग का प्रशंसक भी माना जाता है और वे सप्ताह में छह दिन, दिन में दो घंटे तक अभ्यास करते हैं। वह विशेष रूप से अष्टांग योग से प्यार करती हैं, और इंस्टाग्राम पर अपने अभ्यास के बारे में पोस्ट करने के लिए जानी जाती हैं।
इस प्रकार का योग श्वास व्यायाम के अभ्यास के माध्यम से शक्ति और हृदय की फिटनेस पर ध्यान केंद्रित करता है।
स्वच्छ रहना
अपने सूचित आहार और व्यायाम विकल्पों के अलावा, साइरस ने अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए एक स्वच्छ जीवन शैली का पालन करने का भी निर्णय लिया है। यानी शराब और नशीली दवाओं सहित अवैध पदार्थों से दूर रहना।
अतीत में, साइरस ने मारिजुआना और एक्स्टसी ड्रग्स का उपयोग करने के बारे में खुलकर बात की है, लेकिन कथित तौर पर 2017 में उस जीवन शैली को छोड़ दिया। "मैं ड्रग्स नहीं कर रहा हूं, मैं शराब नहीं पी रहा हूं, मैं अभी पूरी तरह से साफ हूं! "उसने कहा (एले के माध्यम से)।कहा जाता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के प्रयास में पॉप स्टार ने धूम्रपान छोड़ दिया था।
