अभिनेता, जो भूमिकाओं के लिए अपने शरीर को बदलने के लिए कोई अजनबी नहीं है, नेटफ्लिक्स के 'एक्सट्रैक्शन' के सीक्वल के लिए तैयार होने और तैयार होने के लिए बॉक्सिंग कर रहा था।
उन्होंने अपने वर्कआउट रूटीन के बारे में लिखा जो उनकी काया को तैयार कर रहा है, और टिप्पणियों में लोगों ने निश्चित रूप से सहमति व्यक्त की कि व्यायाम भुगतान कर रहा है।
हेम्सवर्थ ने अपने वर्कआउट रूटीन का विवरण साझा किया
38 वर्षीय ने कल इंस्टाग्राम पर अपने अनुयायियों को अपडेट किया कि वह फिल्मांकन के लिए "तैयार" कर रहे हैं, और बताया कि कैसे वह चरित्र में आने के लिए अपने शरीर को बदलने की कोशिश कर रहे हैं।
"चपलता, शक्ति और गति पर ध्यान केंद्रित करते हुए भारी वजन प्रशिक्षण से बहुत अधिक शरीर के वजन कार्यात्मक आंदोलनों में संक्रमण।"
हेम्सवर्थ, जिनकी अपनी फिटनेस कंपनी है, ने भी प्रशंसकों को उस कसरत को आज़माने के लिए आमंत्रित किया जो वह साथ की क्लिप में कर रहे थे।
“इस छोटे से काम को एक बार कर दो और फेफड़ों को दया के लिए चीखने दो!” उन्होंने लिखा।
व्यायाम दिनचर्या में 3 मिनट का बॉक्सिंग राउंड, 50 स्क्वैट्स, 40 सिट थ्रू, 25 पुश-अप्स और कोर एक्सरसाइज के 20 प्रतिनिधि शामिल हैं। यह 2 मिनट आराम करने और कुल 4 सेट करने के लिए कहता है।
टिप्पणियां फैन और सेलिब्रिटी प्रतिक्रियाओं से भरी हुई थीं
हेम्सवर्थ के प्रसिद्ध दोस्तों ने वीडियो पर टिप्पणी की, उनकी ताकत और सहनशक्ति के लिए उन्हें उत्साहित किया।
जेक गिलेनहाल ने उन्हें मांसपेशियों के इमोजी भेजे, जबकि जेसन मोमोआ ने उन्हें "बॉस" कहा।
जोश ब्रोलिन ने खाने के बाद पागल कसरत करने के बारे में उनके साथ मजाक किया।
“अरे! एक बार जब मैं यह पिज्जा खत्म कर लूंगा तो मैं ऐसा करने जा रहा हूं,”उन्होंने कहा।
अन्य लोगों ने टिप्पणी की कि व्यायाम दिनचर्या कितनी थका देने वाली लगती है।
एक शख्स ने लिखा “देखते-देखते ही थक गया मैं।
किसी ने दावा किया कि जब ताकत की बात आती है तो हेम्सवर्थ अतिमानवीय होते हैं।
“यह आदमी एक वैध मशीन है, मुझे विश्वास है कि उसकी नसों में खून के बजाय तेल बह रहा है,” उन्होंने टिप्पणी की।
एक व्यक्ति ने मजाक में कहा कि अगर उसने इसे बनाए रखा, तो जेक पॉल उसे एक बॉक्सिंग मैच के लिए चुनौती देने वाला था।
अन्य प्रशंसकों ने उनकी टोन्ड काया के लिए उनकी सराहना दिखाते हुए फ्लेम इमोजी और हार्ट-आई इमोजी भेजे।
कई लोग इशारा कर रहे थे कि पिछली फिल्म में, ऐसा लगता था कि हेम्सवर्थ के चरित्र की मृत्यु हो गई थी, इसलिए वे इस संभावना से उत्साहित थे कि उनके पास अधिक स्क्रीन समय है।
“क्या इसका मतलब यह है कि वह फिल्म में नहीं मरे?” किसी ने लिखा।
