हेनरी कैविल ने अपने करियर की शुरुआत में ही यह जान लिया था कि आकार में रहना सफलता का एक अभिन्न अंग है। वास्तव में, वह अपने करियर की शुरुआत में ही जेम्स बॉन्ड की भूमिका से बाहर हो गए थे, क्योंकि वे एक तौलिया के साथ आकार से बाहर दिख रहे थे - इस भूमिका से चूकने पर उन्हें $85 मिलियन का खर्च आया।
यह एक कड़वी सच्चाई थी लेकिन जल्द ही कैविल के लिए सब कुछ बदल गया। वह न केवल टिप-टॉप आकार में आया, बल्कि वह सुपरमैन की भूमिका भी निभाएगा, जिसने अपने स्टारडम को नई ऊंचाइयों पर पहुंचाया। वह एक ए-लिस्टर बन गए और प्रशंसकों ने उन्हें सेट से बाहर रहने के लिए बहुत ही विनम्र इंसान के रूप में पसंद किया।
हालांकि, ऐसा लगता है कि जब वह जिम सेटिंग में होते हैं तो चीजें थोड़ी अलग होती हैं। जीक्यू के साथ पिछले एक साक्षात्कार के अनुसार, सार्वजनिक रूप से वर्कआउट करने के मामले में कैविल के कुछ सख्त नियम हैं।वह पहले सेलेब नहीं हैं, हेक ड्वेन जॉनसन जिम छोड़ दिया क्योंकि यह बहुत विचलित करने वाला था, लगातार प्रशंसकों के लिए खानपान।
उसका अपना जिम है और यह सच है कि जब वह किसी फिल्म के लिए बाहर होता है, तो वह अपना विशाल जिम अपने साथ लाता है। यह देखते हुए कि कैविल और जॉनसन के पास एक ही प्रशिक्षक है, हो सकता है कि उन्होंने एक-दूसरे से एक या दो चीजें सीखी हों।
कैविल को शरीर सौष्ठव की दुनिया का सम्मान है
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट में, कैविल ने बताया कि जिम जाने के लिए वर्षों से कुछ बेहतरीन ज्ञान प्राप्त करने के लिए वह कितने आभारी हैं। हेनरी मानते हैं कि आकार में आने की उनकी यात्रा उतार-चढ़ाव से भरी रही है, लेकिन आखिरकार, उन्होंने बहुत कुछ सीखा, "वर्षों में मेरी शारीरिक यात्रा एक दिलचस्प रही है, जिसमें बहुत सारे नुकसान और बहुत सारे इनाम हैं। मैं ' मैं हाल ही में उन पर बहुत चिंतन कर रहा हूं और कुछ शानदार दिमागों के साथ काम करने के लिए मैं बहुत भाग्यशाली रहा हूं। मैं उन सभी का आभारी हूं।"
कैविल विशेष रूप से शरीर सौष्ठव की दुनिया और उसमें जाने वाली हर चीज का सम्मान करते हैं।उन्होंने आकार में आने की अपनी यात्रा के दौरान फिल हीथ को एक बड़े समय के प्रेरक के रूप में संदर्भित किया, "हाल ही में मैं शरीर सौष्ठव में कुछ बड़े खिलाड़ियों की खोज कर रहा हूं, दोनों अतीत और वर्तमान से। यह देखना बिल्कुल आकर्षक है कि उन्होंने खुद को क्या रखा है। शारीरिक रूप से ऐसी जगह पर पहुंचने के लिए आवश्यक ड्राइव और मानसिक शक्ति के माध्यम से।"
"फिल हीथ ने विशेष रूप से न केवल उनकी उपलब्धियों के लिए बल्कि उनके संदेश के लिए उनके विनम्र और सूचनात्मक दृष्टिकोण के लिए भी मेरी आंखें पकड़ी हैं। यह सब एक 7x मिस्टर ओलंपिया होने के दौरान किया गया है। यदि आपने उसका पृष्ठ नहीं देखा है यह देखने लायक है।"
कैविल हमेशा चलते-फिरते रहते हैं और उनके क्रेजी शेड्यूल को देखते हुए वर्कआउट की जरूरत है। वह आमतौर पर सुबह के समय फास्ट कार्डियो करते हैं और उनके सिस्टम में कुछ भी नहीं होता है। कैविल इसके बाद दिन में कसरत करते हैं जब भी उनके पास दूसरा समय होता है। सबसे बड़ी कुंजी अपनी गति से जा रही है और उसके पास जितना समय है, उतना अच्छा कर रहा है, "मैं व्यस्त व्यस्त कार्यक्रम में जो कुछ भी कर सकता था, कोशिश करने और कुछ पाने के लिए मैं जो कुछ भी कर सकता था, कर रहा था।"
"इस अवधि के दौरान मैंने सीखा कि यह वजन नहीं है जो मायने रखता है, यह कसरत है। इसलिए यदि आप जिम जाने से कतराते हैं क्योंकि आपके बगल में हमेशा कोई न कोई भारी वजन का उपयोग करता है, तो मत बनो. आप अपना वज़न करते हैं, बस हर कसरत की गिनती करें। आप अंत में अपने बगल की महिला या महिला से बेहतर दिख सकते हैं जो उन भारी वजन का उपयोग कर रही है"
बेशक, पोषण भी राजा है, कैविल स्वच्छ आहार खाता है, खासकर जब वह किसी फिल्म की शूटिंग कर रहा हो। हालांकि, सेट से अपने ऑफ-सीज़न के दौरान, वह अपनी कैलोरी और सेवन के साथ बहुत अधिक लचीले होते हैं।
निश्चित रूप से, प्रशंसकों को सेलेब के साथ कसरत का अनुभव करना अच्छा लगेगा, हालांकि, जीक्यू के अनुसार, यह सबसे अच्छा विचार नहीं है, खासकर यदि आप अकेले स्टार प्रशिक्षण देखते हैं।
वह जिम में परेशान नहीं होना चाहता
उनके क्रेजी शेड्यूल को देखते हुए कैविल को कहीं न कहीं रेखा खींचने की जरूरत है। ज़रूर, एक पंखे के साथ तस्वीर लेना बहुत अधिक समय लेने वाला नहीं है। हालांकि, एक प्रशंसक आमतौर पर तीन प्रशंसकों की ओर जाता है और इससे पहले कि वह यह जानता, लोगों की भीड़ होती है।
GQ के अनुसार, कैविल ठीक यही से बचना चाहता है, चाहे वह जिम में हो या हवाई अड्डों पर, "तो, हेनरी कैविल की सीमाएँ हैं। वह हवाई अड्डों पर फ़ोटो के लिए पोज़ नहीं देगा क्योंकि, भीड़ बनने की स्थिति में, वह शौचालय में छिपना नहीं चाहेंगे। वह जिम में फोटो के लिए पोज नहीं देंगे, या तो सेट के बीच में 'मैं' का समय है, और यह उचित है। "
तो संक्षेप में, कैविल से संपर्क करने का कोई सही समय नहीं है।
